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2015年3月

花粉症に効くツボ

桜の便りがあちこちから届く季節になりました。

温かい春風を感じに、外へ出かけたくなりますよね。

 

さて、そんな春ですが花粉がたくさん飛ぶ季節でもあります。

鼻水や鼻づまり、目のかゆみ等に悩まされる方が多いのではないでしょうか。

 

鼻をかみすぎると鼻が赤くなったり、カサカサになってお化粧も台無し。

鼻がつまると頭が重くなりボーッとして、集中力も低下しますよね。

思いきりくしゃみをして腰痛になった、といった声も…。

 

そんな花粉症の症状をやわらげるツボをご紹介します。

 

1.首から上の不快な症状を和らげるツボ

【合谷(ごうこく)】手の甲側の、親指と人差し指の境目にあるくぼみにあるツボ

★イメージ画像はこちら

首から上の症状全般に効くので、鼻水・鼻づまり、目のかゆみや充血、顔のむくみ、頭痛など、花粉症のさまざまなツラい症状の改善に効果が期待できるオールマイティなツボです。のどの痛みにも有効です。

 

2.目の充血やかゆみ、腫れぼったさをとるツボ

【清明(せいめい)】目頭と鼻の付け根の骨の間にあるツボ

【承泣(しょうきゅう)】黒目の真下にある下まぶたの中央にあるツボ

★イメージ画像はこちら

 

3.鼻づまりを緩和するツボ

【鼻通(びつう)】左右の小鼻の上にあるツボ

【迎香(げいこう)】犬歯の根本に位置し、左右の小鼻のくぼみにあるツボ

【上星(じょうせい)】頭頂部と鼻を結ぶライン上で、髪の毛の生え際から指1本分上のところにあるツボ

★イメージ画像はこちら

 

 

ツボ押しで、憂鬱な気分を吹き飛ばしましょう。

 

【監修】鍼灸師 井上 明

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元氣亭「本日のお食事」(日替わり)の主菜【3月30日~4月3日】

自然食レストラン「元氣亭」の「本日のお食事」の主菜をご紹介いたします。

来週も季節を感じるメニューが登場いたします♪


皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。



★自然食レストラン元氣亭「本日のお食事」の主菜★
(写真はイメージです)

■3月30日(月) 大豆から揚げピリ辛ソース

Daizukaraage.jpg


大豆のたんぱくでできたから揚げは、
まるでお肉のよう。
ピリ辛ソースが人気です♪



■3月31日(火) 車麩の牡蠣フライ風
FriedOysters.jpg

植物性たんぱく質豊富な国産の車麩をカキフライ風に仕上げました。
ほのかに磯の香りがします
その秘密は…食べてのお楽しみです♪



■4月1日(水) 春野菜の豆乳グラタン
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春野菜の豆乳グラタンです。

乳製品は使用していないからだにやさしい味でお迎えいたします♪
天然酵母のパンもご用意しております。
 


■4月2日(木) 揚げだし豆腐
agedashitofu2.jpg


外側はカリッと&中身はフワッとした食感、
多めのあんのあつあつの揚げだし豆腐は
元氣亭の人気メニューです♪



■4月3日(金) たけのこのハンバーグ (New)

tofurenkonhamburg.jpg


国産のたけのこのお豆腐のハンバーグ。

ミネラル、食物繊維たっぷりのヘルシーなハンバーグです。

元氣亭初登場です。




*     *     *


【お知らせ】

★お持ち帰り「有機玄米ごはん」「お惣菜」をご利用ください。
<内容の一部をご紹介>
・「有機玄米ごはん」「雑穀入り有機玄米ごはん」「有機五分搗き雑穀ごはん」200g入  250円
・お惣菜小パック 200円  大パック350円(お惣菜は日替わりです)
・やくぜんカレー(ごはんなし)  350円 
・ジャージャー丼の肉みそ(小) 200円
他、できる限りご要望にお応えしてご用意いたします。
ご注文を受けてからパック詰めいたしますので、ご希望の方はお早めに
オーダーいただけますとお待たせせずにお渡しできます。

★ポイントカード実施中
スタンプが20個貯まるとコーヒーまたはプチデザートの無料チケットとしてお使いいただけます♪
ポイントカードをご希望の方はスタッフにお申し付けください。
(20日、30日はポイント2倍デーです)


★元氣亭 Facebookページ
お食事やデザートのご案内、イベントのお知らせをいたしております。
 
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■自然食レストラン「元氣亭」
東京都墨田区両国3丁目24-10 両国エコロビル2階
電話:03-3632-3933
定休日:土曜・日曜・祝日 営業日カレンダー
11:30~14:30 (ラストオーダー14:00)

JR総武線 両国駅東口から徒歩2分。
お店へのアクセスはこちらのページをご覧ください。
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★4月8日(水)リニューアルクッキングパーティのお知らせ★

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エコロクッキングスクール リニューアル記念特別イベント
クッキングパーティーを開催いたします!
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おかげさまでエコロクッキングスクールは21年目を迎えます。
この度、創設当時から使っていた調理台を3月末に新しくすることとなりました!

リニューアルに伴い、特別教室を開催します。

長年使用し愛着の湧いた調理台に感謝しつつ、

新しい調理台でクッキングをエンジョイしましょう♪


★リニューアルクッキングパーティーのおすすめポイント★
 ・スクールの創設者”川越牧子”のスペシャルなクッキング!
 ・ひとあじ違った盛り付けで見た目も華やかに!


日 時:平成27年4月8日(水) 10:30~13:30
費 用:3,500円(税込) 当日お支払いください
定 員:24名

持ち物:エプロン、筆記用具、手を拭くもの

講 師:川越牧子(管理栄養士)
場 所:エコロクッキングスクール
      東京都墨田区両国3丁目24-10
      第2酵素ビル「エコロ」3階


ご案内チラシはこちら↓
https://www.genmaikoso.co.jp/data/event/150408Cooking.pdf



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皆様のお申込みお待ちしております♪

 


【お申込み・お問い合わせ】

    株式会社玄米酵素 東京支社 エコロクッキングスクール(担当:柴崎,伊藤,石井)

    TEL: 03-6832-2345 FAX: 03-3632-3477

    Email: ecs@genmaikoso.co.jp

    HP: https://www.genmaikoso.co.jp/cultivate/school/

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4/4(土) 美と食と健康 Festival を両国エコロビルで開催

2015年4月4日(土)、東京都両国のエコロビルで

【両国エコロビル感謝祭 ~美と食と健康estival~】を開催いたします!


体に優しいスイーツの販売や、足裏バランス測定の無料体験、
元氣亭人気「やくぜんカレー」を特別価格でご提供…など
体験&お買い物ができるブースをお楽しみいただけます♪

 

入場無料・予約不要です。

お気軽にお立ち寄りください。

 

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★開催予定のイベントをご紹介★

 

●美粧品グロー スキンケアレクチャー&プチメイクアップアドバイス

●フットプリンターによる足裏測定体験(無料)

●カサハラ式 足裏バランステーピング&足裏マッサージ(体験料1,000円)

●”楽チンウォーキン”テーピングソックスの展示割引販売

●自然食レストラン元氣亭 薬膳カレーを特別価格600円でご提供

●自然食品の感謝祭特価販売

●玄米酵素まるわかりコーナー(玄米酵素の説明、商品の試飲・試食、片栗分解実験など)

●ワンコインでオーガニックワイン飲み比べ

●ナチュラルスイーツ(焼き菓子)&こだわりパンの販売

●エコロクッキングスクールお試し教室(おかげさまで定員となりました・見学可)

※エコロクッキングスクールお試し教室以外は、イベントのご予約を承っておりません。


前回の様子はこちら。

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↓イベントチラシPDFはこちら↓

https://www.genmaikoso.co.jp/data/event/150404.pdf

150404EcoloFestival.jpg

 

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【両国エコロビル感謝祭 ~美と食と健康Festival~】

日時:2015年4月4日(土) 10:30~15:30

会場:両国エコロビル1~4階

東京都墨田区両国3丁目24-10

◆JR総武線 両国駅東口から徒歩2分。

◆都営大江戸線 両国駅 A4出口より徒歩5分。

アクセスはこちらのページ をご覧ください。

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皆さまのご来場をお待ちしています♪

 

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元氣亭「本日のお食事」(日替わり)の主菜【3月23日~3月27日】

自然食レストラン「元氣亭」の「本日のお食事」の主菜をご紹介いたします。

来週も季節を感じるメニューが登場いたします♪


皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。



★自然食レストラン元氣亭「本日のお食事」の主菜★
(写真はイメージです)

■3月23日(月) 車麩の味噌カツ
misocutlet.jpg


お肉のように車麩を揚げ、
コクのある自家製ミソだれをかけました。
カリッ、フワッとした食感が楽しめる一品です♪



■3月24日(火) 豆腐の紙包み焼き
BakedTofu2.jpg

紙包みの中はお豆腐にきのこがたっぷり。
開けた時のきのこの香りがたまりません。





■3月25日(水) 春野菜のクリームシチュー
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春野菜を使ったホワイトシチュー。
動物性食品は一切使用していませんが、とってもクリーミィ。
ボリューム満点です。




■3月26日(木) 串カツ
kushikatsu.jpg
新たまねぎとベジミートの串カツです。
ボリュームたっぷり、新鮮な油とオーガニックのパン粉で
カリッと仕上げました。



■3月27日(金) チンジャオロースー
ChinjaoRosu.jpg

大豆のたんぱくで作った肉もどきと、
ビタミンたっぷりの野菜で作りました。
ご飯がすすむ一品です。




*     *     *


【お知らせ】

★お持ち帰り「有機玄米ごはん」「お惣菜」をご利用ください。
<内容の一部をご紹介>
・「有機玄米ごはん」「雑穀入り有機玄米ごはん」「有機五分搗き雑穀ごはん」200g入  250円
・お惣菜小パック 200円  大パック350円(お惣菜は日替わりです)
・やくぜんカレー(ごはんなし)  350円 
・ジャージャー丼の肉みそ(小) 200円
他、できる限りご要望にお応えしてご用意いたします。
ご注文を受けてからパック詰めいたしますので、ご希望の方はお早めに
オーダーいただけますとお待たせせずにお渡しできます。

★ポイントカード実施中
スタンプが20個貯まるとコーヒーまたはプチデザートの無料チケットとしてお使いいただけます♪
ポイントカードをご希望の方はスタッフにお申し付けください。
(20日、30日はポイント2倍デーです)


★元氣亭 Facebookページ
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■自然食レストラン「元氣亭」
東京都墨田区両国3丁目24-10 両国エコロビル2階
電話:03-3632-3933
定休日:土曜・日曜・祝日 営業日カレンダー
11:30~14:30 (ラストオーダー14:00)

JR総武線 両国駅東口から徒歩2分。
お店へのアクセスはこちらのページをご覧ください。
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【セミナー情報】心斎橋メッセージ行事のご案内

IMG_3283.jpegのサムネール画像

花の便りが各地から聞こえてくる季節になりました。

春になると自然界では緑が芽吹きだし、動物は冬眠から目覚めます。


同じように、人間の体も冬の眠りから目覚め、
心や体にたまった老廃物を外に出し、

生まれ変わろうとする 大掃除の季節でもあるそうです。


この季節にしっかり養生して、4月の新年度のスタートを

スッキリした軽やかな身体で迎えたいものですね。

春の不調は食事で内からケアしていきましょう!


さて、心斎橋メッセージビルでは健康セミナーやワークショップなど、
4月もイベントが盛りだくさん!


特にメッセージセミナーではGENMAI CAFEの
「玄米ランチボックス」が500円でお召し上がりいただけます♪ (要予約)


こちらは3月13日に行われたセミナーの様子です。

IMG_0991.JPGのサムネール画像

日本人はいかにしてお米を作ってきたのか・・・

製造工場社長である道見重信の熱のこもった講演に、ご来場いただいた皆様も真剣!!


毎回多彩な講師が人気のメッセージセミナー、

次回は 3月29日(日) 『台所は家庭の薬局』 というテーマで
エコロクッキングスクール講師 管理栄養士の加藤初美が担当いたします。

セミナーでたっぷり学んだ後は、玄米ランチでからだもスッキリ!
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。


*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* 3-4月セミナー予定   *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

 

★メッセージセミナー (会場:3Fメッセージホール 開始:11:30、ランチ希望者500円)

3月29日(日) 「台所は家庭の薬局」  

4月 9日(木)  「かけがえのない命と健康のために!」

  24日(金)   「ささやかだけど最強の~イキイキ元氣になる秘訣~」


★玄米こうじ教室~みそまる作り~ (会場:1F GENKI SHOP 開始:13:30)

①3月27日(金) ②4月10日(金)  ③4月17日(金)

 

★ミニセミナー (会場:1F GENKI SHOP 開始:11:30、または13:30)

4月7日(火) 「春に氣をつける食生活のポイント」

         ※午前(11:30~)、午後(13:30~)からお選びいただけます。

         ※午前のセミナーにご参加の方はGENMAI CAFEのランチが500円!


★イブニングセミナー (会場:3F メッセージホール 開始:18:30)

4月7日(火) 「春に眠くなるのはなぜ?~氣をつけたい春の身体と食事のポイント~」


セミナー詳細は こちら

◇その他ワークショップ情報はGENMAI CAFE フェイスブックでチェック



【お申し込み先】 ※各講座 要予約

はい元氣サロン GENKISHOP 【TEL:06-4704-4810】

または ㈱玄米酵素 大阪営業所【TEL:06-6258-2345】 まで!


 *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-* *-*-*-*


はい元氣サロン 心斎橋店 【TEL:06-4704-4810】

 GENKI SHOP (1F)  11:00~18:00
 GENMAI CAFE (2F)  11:00~18:00

 大阪市中央区南久宝寺町3-6-9 第3酵素ビル

 ※大阪市営地下鉄 御堂筋線「本町駅」より徒歩5分



【参考】 女の漢方的養生保存版BOOK


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雑誌「セラピスト」で玄米酵素が紹介されました

3月7日発売の雑誌セラピスト(2015年4月号)で、

腸セラピスト・養腸家の真野わかさんが

「玄米酵素」を紹介してくださいました。(P79掲載)

 

↓画像をクリックすると、別ウィンドウで大きい画像が表示されます。

201504therapist_79.jpg

 

ぜひ「セラピスト・4月号」を、コンビニ・書店等でご覧ください。

 

■玄米酵素ホームページのメディア掲載情報からもご覧いただけます。

https://www.genmaikoso.co.jp/company/media/

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元氣亭「本日のお食事」(日替わり)の主菜【3月16日~3月20日】

自然食レストラン「元氣亭」の「本日のお食事」の主菜をご紹介いたします。

来週も季節を感じるメニューが登場いたします♪


皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。



★自然食レストラン元氣亭「本日のお食事」の主菜★
(写真はイメージです)

■3月16日(月) 揚げだし豆腐
agedashitofu2.jpg


外側はカリッと&中身はフワッとした食感、
多めのあんのあつあつの揚げだし豆腐は
元氣亭の人気メニューです♪



■3月17日(火) 油淋鶏
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植物性たんぱくを主原料に作られたベジミートを、
自家製南蛮ダレに漬けこみました。
野菜もたっぷり食べられるメニューです。
 



■3月18日(水) ひじきのハンバーグ 菜の花添え
hijikihamburg.jpg

国産ひじきとお豆腐のハンバーグ。
ミネラル、食物繊維たっぷりのヘルシーなハンバーグです。





■3月19日(木) 厚揚げのカシューナッツ炒め

atsuagecashew.jpg


厚揚げが入ったカシューナッツ炒めです。

カシューナッツの香ばしさと歯ごたえをお楽しみください。





■3月20日(金) デミグラスソースのハンバーグの包み焼き
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国産大豆の豆腐ハンバーグを美味しいソースで

紙包み焼きにしました。

ボリュームとコクのあるメニューです。




*     *     *


【お知らせ】

★お持ち帰り「有機玄米ごはん」「お惣菜」をご利用ください。
<内容の一部をご紹介>
・「有機玄米ごはん」「雑穀入り有機玄米ごはん」「有機五分搗き雑穀ごはん」200g入  250円
・お惣菜小パック 200円  大パック350円(お惣菜は日替わりです)
・やくぜんカレー(ごはんなし)  350円 
・ジャージャー丼の肉みそ(小) 200円
他、できる限りご要望にお応えしてご用意いたします。
ご注文を受けてからパック詰めいたしますので、ご希望の方はお早めに
オーダーいただけますとお待たせせずにお渡しできます。

★ポイントカード実施中
スタンプが20個貯まるとコーヒーまたはプチデザートの無料チケットとしてお使いいただけます♪
ポイントカードをご希望の方はスタッフにお申し付けください。
(20日、30日はポイント2倍デーです)


★元氣亭 Facebookページ
お食事やデザートのご案内、イベントのお知らせをいたしております。
 
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■自然食レストラン「元氣亭」
東京都墨田区両国3丁目24-10 両国エコロビル2階
電話:03-3632-3933
定休日:土曜・日曜・祝日 営業日カレンダー
11:30~14:30 (ラストオーダー14:00)

JR総武線 両国駅東口から徒歩2分。
お店へのアクセスはこちらのページをご覧ください。
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日本人には和式トイレがいい?!

皆さんご存じですか。

実は、腸の出口の角度は、日本人と欧米人で異なります。

 

日本に洋式トイレが根づいて数十年。

しかし、洋式トイレでは日本人は便が出しにくいそうです。

 

日本人は欧米人に比べて腸の出口が鋭角なため、

洋式トイレの便座に座っても腸の出口が緩みきりません。

★イメージ画像はこちら

 

そんな日本人が便を出しやすいのは、断然和式トイレ。

しゃがんだ姿勢になることで肛門のロックが緩み、便が出やすくなります。

 

自宅が洋式トイレの方は、こんな対策があります。

★イメージ画像はこちら

 

お風呂用のイスなどに両足をのせて座り、前かがみになると、しゃがんだ姿勢に近くなります。

お通じにお悩みがある方は、試してみる価値がありそうですね。

 

また、腸内環境をよい状態に保つのに必要なのは、

「食物繊維」「水分」「乳酸菌やビフィズス菌」です。

 

腸内環境を良い状態には、常に排便がスムーズであることが重要です。

便が滞溜すると、悪玉菌の増加を招きます。最も必要なのが便を作るもとの食物繊維。

また、水は便を軟らかくし、便の排泄に欠かせません。

乳酸菌・ビフィズス菌などの善玉菌は、悪玉菌が増えにくい環境にしてくれます。

善玉菌の栄養源になるオリゴ糖もおすすめです。

 

【参考】日経ヘルス2015年3月号

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☆ハイ・ゲンキ スピルリナ入りが「北のブランド」【金賞】を受賞☆

サッポロクラシック、白い恋人、竹鶴などの有名商品と並び、
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ハイゲンキスピルリナ入りが「北のブランド 金賞」を受賞しました!
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「北のブランド」とは、札幌商工会議所が実施している認証制度です。

学識者をはじめとするさまざまな分野の専門家で構成される
北のブランド選考委員会で選ばれた「北のブランド」の中から、
さらに審査を経て「北のブランド 金賞」が選ばれます。

「金賞」の受賞を受けるには
●地域を代表する製品であること
●既に市場からの高い評価を確立していること
●北のブランドとして5年以上認証されていること
などの条件が必要です。

2015年度の「金賞」を受賞した製品には、「サッポロクラシック」や
「竹鶴」、「白い恋人」など、皆さんもよくご存じのものも含まれています。

goldprize.jpgcertificate.jpg


↓「北のブランド2015」カタログ表紙
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2015catalog2.jpg
↑ハイ・ゲンキ スピルリナ入りが掲載されたページ

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元氣亭「本日のお食事」(日替わり)の主菜【3月9日~3月13日】

自然食レストラン「元氣亭」の「本日のお食事」の主菜をご紹介いたします。

来週も季節を感じるメニューが登場しています♪


また3月11日は元氣亭がリニューアルオープンをして3年目を迎えます。

皆様に感謝をこめて心ばかりのプレゼントを用意いたしました。

今後とも元氣亭をよろしくお願いいたします。


皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております。



★自然食レストラン元氣亭「本日のお食事」の主菜★
(写真はイメージです)

■3月9日(月) 竜田揚げカレー味
CurryTatsutaage.jpg


植物性たんぱくで作った竜田揚げ。

カレー味が食欲をそそります。





■3月10日(火) 豆腐の紙包み焼き
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紙包みの中はお豆腐にきのこがたっぷり。
開けた時のきのこの香りがたまりません。





■3月11日(水) 春野菜のポトフ

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野菜の甘みが楽しめるポトフです。

植物性たんぱくで作ったソーセージも入って

栄養のバランスもバッチリ。

ごはんの代わりに天然酵母のパンをご注文いただくこともできます。

(追加料金100円)


■3月12日(木) 大豆コロッケ きのこソース

soycroquette.jpg


人気の大豆コロッケ。ボリュームたっぷり、美味しさ満点。
コクのあるきのこソースを添えました。
テイクアウトでも人気です。




■3月13日(金) 春野菜の豆乳グラタン
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春野菜の豆乳グラタンです。

乳製品は使用していないからだにやさしい味でお迎えいたします♪
天然酵母のパンもご用意しております。




*     *     *


【お知らせ】

★第2週キャンペーンのお知らせ(3月9日~3月13日)
 有機コーヒー粉(豆)セール
 200g…810円(通常価格860円)
 500g…2,100円(通常価格2,150円)
さらにコーヒーフィルター(1~2人用)40枚入りもプレゼント!

※3月16日より、仕入れ先の価格高騰により
やむを得ず値上げを実施させていただくこととなりました。
購入を希望される方は、ぜひこの機会にどうぞ。

★お持ち帰り「有機玄米ごはん」「お惣菜」をご利用ください。
<内容の一部をご紹介>
・「有機玄米ごはん」「雑穀入り有機玄米ごはん」「有機五分搗き雑穀ごはん」200g入  250円
・お惣菜小パック 200円  大パック350円(お惣菜は日替わりです)
・やくぜんカレー(ごはんなし)  350円 
・ジャージャー丼の肉みそ(小) 200円
他、できる限りご要望にお応えしてご用意いたします。
ご注文を受けてからパック詰めいたしますので、ご希望の方はお早めに
オーダーいただけますとお待たせせずにお渡しできます。

★ポイントカード実施中
スタンプが20個貯まるとコーヒーまたはプチデザートの無料チケットとしてお使いいただけます♪
ポイントカードをご希望の方はスタッフにお申し付けください。
(20日、30日はポイント2倍デーです)


★元氣亭 Facebookページ
お食事やデザートのご案内、イベントのお知らせをいたしております。
 
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■自然食レストラン「元氣亭」
東京都墨田区両国3丁目24-10 両国エコロビル2階
電話:03-3632-3933
定休日:土曜・日曜・祝日 営業日カレンダー
11:30~14:30 (ラストオーダー14:00)

JR総武線 両国駅東口から徒歩2分。
お店へのアクセスはこちらのページをご覧ください。
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オススメ書籍『医師たちが認めた「玄米」のエビデンス』

日本綜合医学会会長 渡邊昌先生監修による、

書籍 『 医師たちが認めた「玄米」のエビデンス 』が出版されました。

 

玄米酵素は、玄米発酵食や玄米酵素の学術名である
【 FBRA(フブラ)】という名称で紹介されています。


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医学者、小児科医、外科医、眼科医、内科医、精神科医、

産婦人科医、管理栄養士など11人の専門家が、

それぞれの立場から玄米の健康効果について解説しています。

 

11人の専門家の中には、弊社が2カ月に1回発行している情報紙
「はい!元氣らいふ」にご登場いただいた先生も多数いらっしゃいます。

 

◆日本綜合医学会会長 渡邊 昌先生

◆東診療所所長 王 端雲先生

◆島村トータル・ケア・クリニック院長 島村善行先生

◆あしかりクリニック院長 芦刈伊世子先生

◆大宮レディスクリニック院長 出居貞義先生

◆前岐阜大学学長 森 秀樹先生

 

 

玄米のもつ健康効果をより深く知っていただき、皆様の健康作りはもちろん、
周りの方々の健康作りにもぜひお役立てください。
全国の書店やオンライン書店でお買い求めいただけます。

 

 

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【書籍名】医師たちが認めた「玄米」のエビデンス

【出版社】キラジェンヌ株式会社

【監 修】渡邊 昌

【価 格】1,300円(税別)

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