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2015年12月

元氣亭「本日のお食事」(日替わり)の主菜【1月5日~1月8日】

新年おめでとうございます。

今年も、もちもちの美味しい玄米ごはんと安心、安全の美味しい料理で

皆様のご来店をお待ちしております♪

本年も自然食れすとらん「元氣亭」をよろしくお願い申し上げます。


★自然食れすとらん元氣亭「本日のお食事」の主菜★
(写真はイメージです)


■1月5日(火) ベジミートの竜田揚げ

Tatsutaage.jpg


ノンコレステロールの植物性たんぱくのベジミートで作った

竜田揚げ。

食べ応えのある一品です♪




■1月6日(水) 豆乳のかぼちゃグラタン
gratin.jpg


ほくほくの北海道じゃがいもで作った

動物性の食品を使っていない豆乳グラタンです。
からだを温めてくれるやさしい味でお迎えいたします♪
天然酵母のパンもご用意しております。


■1月7日(木) 大豆コロッケ きのこソース

soycroquette.jpg


人気の大豆コロッケ。ボリュームたっぷり、美味しさ満点。
コクのあるきのこソースを添えました。
テイクアウトでも人気です。



■1月8日(金) 仙台麩の肉豆腐風
nikudofu.jpg

油麩とも言われる仙台麩を使って肉豆腐風に仕上げました。
ご飯のススム一品です。




*     *     *

【お知らせ】

★お持ち帰り「有機玄米ごはん」「お惣菜」をご利用ください。
<内容の一部をご紹介>
・「有機玄米ごはん」「雑穀入り有機玄米ごはん」「有機五分搗き雑穀ごはん」200g入  250円
・お惣菜小パック 200円  大パック350円(お惣菜は日替わりです)
・やくぜんカレー(ごはんなし)  350円 
・ジャージャー丼の肉みそ(小) 200円
他、できる限りご要望にお応えしてご用意いたします。
ご注文を受けてからパック詰めいたしますので、ご希望の方はお早めに
オーダーいただけますとお待たせせずにお渡しできます。

★ポイントカード実施中
スタンプが20個貯まるとコーヒーまたはプチデザートの無料チケットとしてお使いいただけます♪
ポイントカードをご希望の方はスタッフにお申し付けください。
(20日、30日はポイント2倍デーです)


★元氣亭 Facebookページ
お食事やデザートのご案内、イベントのお知らせをいたしております。
 
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■自然食れすとらん「元氣亭」
東京都墨田区両国3丁目24-10 両国エコロビル2階
電話:03-3632-3933
定休日:土曜・日曜・祝日 営業日カレンダー
11:30~14:30 (ラストオーダー14:00)

JR総武線 両国駅東口から徒歩2分。
お店へのアクセスはこちらのページをご覧ください。
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雑誌「Oggi」でハイ・ゲンキ ビフィズスが紹介されました

12/28発売の雑誌【oggi(オッジ)2016年2月号】の

『キレイのために続けているビューティ習慣・1位「腸活」』で
ハイ・ゲンキ ビフィズスが紹介されました。(P214掲載)


↓画像をクリックすると、別ウィンドウで大きい画像が表示されます。

201602Oggi_214.jpg


ぜひ「Oggi2016年2月号」を、コンビニ・書店等でご覧ください。



■玄米酵素ホームページのメディア掲載情報からもご覧いただけます。 https://www.genmaikoso.co.jp/company/media/


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おうちで健康体操「練功十八法」

今年もいよいよ残りわずかとなってしまいました。

一年が経つのは本当にあっという間ですね。


さて、年末年始は皆さんどのように過ごす予定でしょうか。

美味しい料理にあったかいコタツ、テレビの特番を見たりと

ついゴロゴロして運動不足に陥りがちに、なんてことも・・・。


今回は、そんな年末年始の運動不足におすすめの健康体操をご紹介します。


中国では、国家が認めた三つの体操「三操」が盛んに行われています。

今回はそのうちの一つ「練功十八法」を紹介します。

㈱玄米酵素で開催している健康合宿でも、長年取り入れています。


かの周恩来氏が首相を勤めていた時代につくられた体操で、

一見簡単に見える動作でも思いのほか効果があります。

首・肩・腰のこり・痛みのある方は、ぜひお試しください。


基本となるポイントは・・・

1. 動作は大きくゆっくりと

2. 奇数で吸って、偶数で吐く呼吸法

です。


こちらから動画をご覧いただけます↓

【セミナー&スクールMovie】

https://www.genmaikoso.co.jp/cultivate/seminar/movie.asp


動画をご覧になれない方はこちら↓

【イラスト解説】

https://www.genmaikoso.co.jp/data/mailmagazine/renkou.pdf


老若男女、誰でもちょっとしたスペースがあればできますので、
どうぞお試しください。



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元氣亭★安心・安全なスイーツ【玄妙茶ケーキ&焼き菓子】通信販売のご案内

自然食れすとらん「元氣亭」オリジナルのパウンドケーキ【玄妙茶ケーキ】と、

元氣亭スタッフが厳選した【有機珈琲】、【玄米クッキー】の通信販売についてご案内いたします。


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■玄妙茶ケーキ

23種類の薬草をブレンドした玄妙茶と、厳選した材料のみで焼き上げています。

バターや乳製品を使っていない、からだに優しいスイーツです。
ご自宅はもちろん、手土産や贈り物にもご利用ください♪


GenmyouchaCake.jpg


価格 1本…1,230円(税込)


*長さ20.5cm×幅8.5cm×高さ5.8cmのパウンド型で焼いたサイズです。

*冷凍庫で1ヶ月間保存できます。


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■鈴木功さんの有機栽培珈琲

元氣亭で提供している大人気の有機コーヒー。
手摘みし「樹上完熟豆」を、直ぐに皮をむかず40日ほど皮付きのまま寝かせ、
皮の甘み成分を十分染み通らせた極上の珈琲です。
ご自宅でも美味しいコーヒータイムを過ごしませんか?

Coffee.JPG

価格 200g…860円(税込)、500g…2,150円(税込)


*豆のままでのお届けか、粉に挽いてお届けかをお選びいただけます。


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■玄米クッキー(株式会社マイセン)

卵・バター・乳製品不使用なのに、まるでバターが入っているかのようなコクとサクサク感。

しっかり食べごたえのある店頭でも人気のクッキーです♪


GenmaiCookie.jpg

価格 8枚入り…230円(税込)


*玄米粉100%

マイセンの残留農薬ゼロの玄米を厳選し、超微粒子になるまで低温で製粉した玄米粉を100%使用。

*植物油脂

「食べるプラスチック」などと表現されるトランス脂肪酸を含むマーガリンではなく、
菜種油を中心とした植物油脂を使っています。

*てんさい糖

ミネラル分が豊富。しかもお腹の中の乳酸菌を増やしてくれるオリゴ糖をたっぷり含んでいます。


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ご注文方法・送料などの詳細は、コチラをご覧ください↓

(クリックするとPDFファイルが開きます)


cakeordersheet.jpg

※なお、元氣亭は年末年始のため12月26日~1月4日の間お休みをいただきます。

2016年1月5日より通常営業いたしますので、何とぞご了承ください。


★元氣亭Facebookページ

お食事やデザートのご案内、イベントのお知らせをいたしております。


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■自然食れすとらん「元氣亭」
東京都墨田区両国3丁目24-10 両国エコロビル2階
電話:03-3632-3933
定休日:土曜・日曜・祝日 営業日カレンダー
11:30~14:30 (ラストオーダー14:00)

JR総武線 両国駅東口から徒歩2分。
お店へのアクセスはこちらのページをご覧ください。
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元氣亭「本日のお食事」(日替わり)の主菜【12月21日~12月25日】

いよいよ年の瀬。今週の22日は冬至ですね。

冬至は一年のうちで太陽の位置が1年で最も低くなる日、日照時間が最も短くなる日です。


そして冬至といえば「ゆず湯」と「カボチャ」。

元氣亭では太陽の恵みをいっぱい受けたカボチャのお料理をご用意いたします。


今週の【本日のお食事】の主菜をご紹介いたします。

スタッフ一同心を込めて作ったメニューでお迎えいたします。
皆様のご来店をお待ちしております♪


★自然食レストラン元氣亭【本日のお食事】 820円(税込)★
(写真はイメージです)

■12月21日(月) 油淋鶏
YuLinChi.jpg

植物性たんぱくを主原料に作られたベジミートを、
自家製南蛮ダレに漬けこみました。
野菜もたっぷり食べられるメニューです。



■12月22日(火) かぼちゃの豆乳グラタン
gratin4.jpg


ビタミンACEたっぷり、甘みたっぷりの北海道かぼちゃで作った
動物性の食品を使っていない豆乳グラタンです。
からだを温めてくれるやさしい味でお迎えいたします♪
天然酵母のパンもご用意しております。


■12月23日(水) 祝日のためお休みをいただきます

■12月24日(木) お楽しみクリスマスプレート

■12月25日(金) お楽しみクリスマスプレート

ChristmanPlate.jpg

12月26日(土)~1月4日(月)は、年末年始のためお休みをいただきます。
1月5日から通常通り営業いたします。
来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

  *  *  *


【お知らせ】


★お持ち帰り「有機玄米ごはん」「お惣菜」をご利用ください。
<内容の一部をご紹介>
・「有機玄米ごはん」「雑穀入り有機玄米ごはん」「有機五分搗き雑穀ごはん」200g入  250円
・お惣菜小パック 200円  大パック350円(お惣菜は日替わりです)
・やくぜんカレー(ごはんなし)  350円 
・ジャージャー丼の肉みそ(小) 200円
他、できる限りご要望にお応えしてご用意いたします。
ご注文を受けてからパック詰めいたしますので、ご希望の方はお早めに
オーダーいただけますとお待たせせずにお渡しできます。

★ポイントカード実施中
スタンプが20個貯まるとコーヒーまたはプチデザートの無料チケットとしてお使いいただけます♪
ポイントカードをご希望の方はスタッフにお申し付けください。
(20日、30日はポイント2倍デーです)

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■自然食レストラン「元氣亭」
東京都墨田区両国3丁目24-10 両国エコロビル2階
電話:03-3632-3933
定休日:土曜・日曜・祝日 営業日カレンダー
11:30~14:30 (ラストオーダー14:00)

JR総武線 両国駅東口から徒歩2分。
お店へのアクセスはこちらのページをご覧ください。
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雑誌「オレンジページムック からだの本vol.3」で玄米酵素が紹介されました

12月17日発売の雑誌【オレンジページムック からだの本vol.3】で、

メイクアップアーティスト早坂香須子さんがハイ・ゲンキ ビフィズスを

紹介してくださいました。(P82掲載)


掲載コメントからの抜粋

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【翌朝のスッキリ!を約束する玄米酵素】


私の睡眠美容デーの始まりが、夕食時にこのサプリをとること。

食物繊維が豊富な玄米を麹菌で発酵させ、ビフィズス菌をプラスしたもの。

朝きちんとあると、一日のリズムが整うもの。

ちなみにビタミンB6が不足すると悪夢を見やすくなるのだとか。

玄米はビタミンB群も豊富。それを聞いてから、ますます意識的にとるようにしています。

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+


↓画像をクリックすると、別ウィンドウで大きい画像が表示されます。

karadanohonvol.3_P82.jpg


ぜひ「オレンジページムック からだの本vol.3」を、コンビニ・書店等でご覧ください。




■玄米酵素ホームページのメディア掲載情報からもご覧いただけます。 https://www.genmaikoso.co.jp/company/media/


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腸もみの第一人者、真野わかさんのインタビューを行いました

女性誌等のメディアでも紹介されている、
養腸家の真野わかさん(マーノリブレ代表)に、
弊社の情報誌『はい!元氣らいふ』3・4月号トップページの
巻頭インタビューにご登場いただくことになりました。

昨日取材を行い、真野さんと社員とで記念撮影をしました。

151215.jpg

「腸をもっと健康にしたい」という方は、ぜひ真野さんの
「腸もみ」の方法をお試しください。

以前『はい!元氣らいふ』に掲載した紙面をご紹介します。
(↓クリックするとPDFファイルが開きます)
tyoumomi.jpg

腸もみについて詳しく勉強したいという方は、真野さんの著書もお勧めです。

『はい!元氣らいふ』3・4月号の完成をお楽しみに!

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元氣亭では多様な食習慣に合わせたお食事もご相談いただけます

12月3日、元氣亭に「湘北短期大学 学友会 国際交流委員会」の
学生さん約30人が来店されました。

151203_2.jpg

海外からの留学生の方々が多く、
にぎやかで和気あいあいとした雰囲気でした。

ご提供したメニューはこちら。
・もちきびのハンバーグ
・れんこんの素揚げ
・ほうれん草と白菜のナムル
・5種の野菜と自家製玉ねぎドレッシング
・自家製漬物
・有機玄米ごはん
・具だくさんのみそ汁

151203_1.jpg

宗教上のしきたりはもちろん、食習慣が多様になり、
ベジタリアン、グルテンフリー、大豆製品フリー、砂糖不使用など、ご要望はさまざま。
皆さんのご希望ごとに、それぞれ違ったタイプの料理をご提供いたしました。

元氣亭では、アレルギー対応やビーガン対応など、
できる限りご要望に対応させていただきます。
ご予約の際にお気軽にご相談ください。

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■自然食レストラン「元氣亭」
東京都墨田区両国3丁目24-10 両国エコロビル2階
電話:03-3632-3933
定休日:土曜・日曜・祝日 営業日カレンダー
11:30~14:30 (ラストオーダー14:00)

JR総武線 両国駅東口から徒歩2分。
お店へのアクセスはこちらのページをご覧ください。
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玄米酵素の社会貢献活動 「元気いっぱい!キラキラコンサート」

株式会社玄米酵素は、社会貢献活動の一環として、
札幌市内の特別支援学級に通う小中学生を招待した
「元気いっぱい!キラキラコンサート」に協賛をしています。
(主催:札幌市特別支援教育研究連絡協議会)

出演したのは、玄米酵素の愛食者でもある
童謡歌手のそがみまこさん。

1,060名の子どもたちが、とても喜んでいる様子を見て、
私たちもうれしくなりました。

コンサートの様子が毎日新聞に掲載されましたので、ご覧ください。

151205.jpg
毎年行われるこのコンサート、引き続き支援をしてまいります。

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元氣亭「本日のお食事」(日替わり)の主菜【12月14日~12月18日】

自然食レストラン「元氣亭」の日替わりメニュー
今週の【本日のお食事】の主菜をご紹介いたします。

スタッフ一同心を込めて作ったメニューでお迎えいたします。
皆様のご来店をお待ちしております♪


★自然食レストラン元氣亭【本日のお食事】 820円(税込)★
(写真はイメージです)

12月14日(月) ベジミートの生姜焼き

shogayaki.jpg

玄米と大豆からできたベジミートを生姜焼き風に味付け、
食感はまるでお肉。
ごはんがすすむボリュームの一品です。


■12月15日(火) 大豆コロッケ きのこソース
soycroquette.jpg
人気の大豆コロッケ。
ボリュームたっぷり、美味しさ満点。
濃厚なきのこソースをお楽しみください。


■12月16日(水) きのこたっぷりビーフストロガノフ風

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牛乳など動物性脂肪は使用していないのにとってもクリーミィ。
きのこの旨みがたっぷり入った体があたたまる一品です☆



■12月17日(木) カツとじ風どんぶり
katutoji.jpg
玄米と大豆からできたベジミートで作った
ボリュームたっぷりのカツとじ風どんぶりです。
卵でとじるか、とじないかお選びいただけます。


■12月18日(金) トマトたっぷりデミグラスシチュー
stew3.jpg

動物性不使用のトマト味のデミグラスシチュー。
濃厚なコクと味わいで体の芯から温まる一品です。




  *  *  *


【お知らせ】


★お持ち帰り「有機玄米ごはん」「お惣菜」をご利用ください。
<内容の一部をご紹介>
・「有機玄米ごはん」「雑穀入り有機玄米ごはん」「有機五分搗き雑穀ごはん」200g入  250円
・お惣菜小パック 200円  大パック350円(お惣菜は日替わりです)
・やくぜんカレー(ごはんなし)  350円 
・ジャージャー丼の肉みそ(小) 200円
他、できる限りご要望にお応えしてご用意いたします。
ご注文を受けてからパック詰めいたしますので、ご希望の方はお早めに
オーダーいただけますとお待たせせずにお渡しできます。

★ポイントカード実施中
スタンプが20個貯まるとコーヒーまたはプチデザートの無料チケットとしてお使いいただけます♪
ポイントカードをご希望の方はスタッフにお申し付けください。
(20日、30日はポイント2倍デーです)

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東京都墨田区両国3丁目24-10 両国エコロビル2階
電話:03-3632-3933
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明治大学・農学部で、授業を担当してきました

12月10日、明治大学・農学部で、外部講師として授業を担当してきました。

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7年ほど前、明治大学・農学部の玉置教授(写真右)から
「食と健康の重要性について、学生たちにレクチャーをしてほしい」
とのリクエストがあり、毎年「前期・後期」の年2回、継続的にお伺いしています。

151210.jpg

今回は授業の前半で、過去3日間の食生活の内容(食事日記)を書き出してもらい、
講義を受けた後に、自分の食生活を振り返って取り組みたいことを書き出してもらいました。

151210_3.jpg

学生さんのレポートから、いくつかをご紹介します。

+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
■先日、胴まわりに発疹が出てしまい、病院に行ったので、
とてもタイムリーな授業でした。運がよかったです。
自分の食生活を振り返ってみると、ゾッとするポイント
が多くありました。今後は、1.野菜の摂取量を増やす。
2.玄米に挑戦する。3.甘みを減らす。

■基本的にコンビニで三食を済ませています。
でも今日の授業を聞いて、健康的な食生活にしようと思いました。
きれいなモデルや女優も「美の秘訣は食生活です」とよく言っています。
私もキレイになれるようにがんばります!笑

■食事日記を書いてみて、自分の食生活がひどいことに気がついた。
一人暮らしをしているので外食や中食が増えてしまい、
栄養のバランスが取れないように感じた。
外食や中食を週1回以下に減らしていこうと思った。

■今まで生ごみとして捨てていたにんじんや大根の皮も食べようと思います!
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+

1ヵ月後に、今回取り組もうと決めたことが、
どれくらい継続的に実施できているかを、調査します。
その結果もまたご報告いたします!

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自然食レストラン元氣亭の「貸し切り自然食パーティー」☆

12月2日、自然食レストラン「元氣亭」で貸し切りのパーティーが開催されました。

(寒いなか、ランチにお越しいただいたお客様にはご迷惑をおかけしました。
また次回のご来店をお待ちしております。)


1202_1.JPG


玄米酵素の販売店さん主催のランチ忘年会。

こだわりの人気メニューをご用意してお迎えいたしました。


全部は紹介しきれませんが、お料理と会の様子を撮影したのでご覧ください!


おかず南蛮漬けは、食欲をそそる香りがします。1202_2.JPG


車麩のカキフライ風は、本物のカキフライのようですね。

1202_4.JPG


お料理も並び、皆さんお揃いになったところで乾杯のご挨拶です。

1202_5.jpg


他にも、寒い気温に合わせて温かいメニューをご用意しました。

アツアツのグラタンに、野菜のシチュー。

もちろん、看板メニューの薬膳カレーと玄米ごはんもございます!

1202_6.JPG


動物性のものを使っていない、自然食パーティーはいかがでしょうか?

人数やご予算など、ご要望にお応えしてメニューを組みますので、

お気軽にご相談ください。



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■自然食レストラン「元氣亭」
東京都墨田区両国3丁目24-10 両国エコロビル2階
電話:03-3632-3933
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ストレスと上手に付き合う方法

皆さんは日々の仕事の中で、ストレスや悩みを感じることはありますか?


2015年12月から、職場でのメンタルヘルス対策として、

労働者の心理的な負担の程度を把握する検査「ストレスチェック」を

1年に1回以上行うことが義務化されました。


ストレスは、私たちが生きていく上で避けることができないものです。

しかし上手く対応することによって、また多くの人の支援を受けて

適切に対応することできれば、人生を豊かにすることに繋がります。


そこで今回は、ストレスとはいったい何か、どのような影響があるか、

またストレスへの対処法などをご紹介します。



ストレスとは


ストレスという用語はもともと物理学の分野で使われていたもので、

物体の外側からかけられた圧力によって歪みが生じた状態を言います。

ストレスを風船にたとえてみると、風船を指で押さえる力を「ストレッサー」と言い、

ストレッサーによって風船が歪んだ状態を「ストレス反応」と言います。

20151210_01.jpg


私たちのこころや体に影響を及ぼすストレッサーには、

・物理的ストレッサー(暑さや寒さ、騒音や混雑など)

・化学的ストレッサー(公害物質、薬物、酸素欠乏・過剰、一酸化炭素など)

・心理・社会的ストレッサー(人間関係や仕事上の問題、家庭の問題など)

があります。



ストレス反応にはどんなものがあるの?


ストレス反応は、「心理面」「身体面」「行動面」の3つに分けることができます。

・心理面 →活気の低下、イライラ、不安、抑うつ(気分の落ち込み、興味・関心の低下)

・身体面 →体の節々の痛み、頭痛、肩こり、腰痛、目の疲れ、動悸や息切れ、胃痛、食欲低下、便秘や下痢、不眠など

・行動面 →飲酒量や喫煙量の増加、仕事でのミスや事故、ヒヤリハットの増加など


身体面でいちばんわかりやすいのが腸の変化。

腸にはたくさんの神経細胞が集中しており、脳が感じた情報がすぐ伝わるため、

ストレスにとても敏感です。またストレスは腸内バランスにも大きく影響します。



5分できるストレスチェック


厚生労働省では、働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」という

サービスを実施しています。このサイトでは、働く人はもちろん、

家族や周囲がどのように支援をしたらよいか、なども紹介されています。

働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」


「5分でできる職場のストレスセルフチェック」もありますので、

ちょっとした空き時間に試してみるのもいいかもしれません。

5分でできる職場のストレスセルフチェック



ツボ押しで簡単リラックス


自分でできる簡単なリラックス方法のひとつに、ツボ押しがあります。


1. 天柱(てんちゅう)

20151210_02.jpg

首の後ろ、頭蓋骨の切れ目のところにあるツボ。

指の腹を使って、頭蓋骨を上に押し上げる。3秒押して離すを繰り返す。


2. 神門(しんもん)

20151210_03.jpg

耳の上部にあるY字形の軟骨のくぼみの間にあるツボ。

人差し指の先を当て、親指とで前後からはさみ、神門をこするように

少し強めに3回外側に向けて引っ張る。


疲れたな、しんどいな、と思ったらツボを押してみるのもいいかもしれません。



食事でストレス対策


ストレスを受けると、ホルモンバランスや血流の変化などにより、活性酸素が増加します。

活性酸素は過剰になると、多くの疾病や老化の原因になります。

そのため、ストレスが気になる方は抗酸化作用がある食べ物をおすすめします。


抗酸化作用のある栄養素と多く含まれる食品

・ビタミンA(β-カロテン) → にんじん、かぼちゃ、ほうれん草 など

・ビタミンC → キャベツ、大根、ブロッコリー、ピーマン、レモン、じゃがいも など

・ビタミンE → ごま、アーモンド、玄米、米ぬか油、大豆、大豆加工品 など

・亜鉛 → 牡蠣、魚介類、アーモンド、納豆、玄米など

・セレン → 玄米、魚介類、海藻類、ごま など

・ポリフェノール → 緑茶、春菊、ほうれん草、玉ねぎ、ワイン、玄米 など

・リコピン → トマト、スイカ、柿 など ・カテキン → 緑茶、紅茶 など


今の季節はあたたかい飲み物をゆっくり飲んで、ほっと一息するのもいいですよ。



【参考】厚生労働省ホームページ




冬の水分補給におすすめ「玄妙茶(げんみょうちゃ)」


genmyoucha01.jpgのサムネール画像


「玄妙茶」は東洋医学に伝わる「陰陽五行」の思想をもとに、玄米、三七人参、

エゾウコギなど、23種の和漢草をバランス良くブレンドした野草茶です。

合成着色料、保存料など人工添加物は一切使用しておらず、また、カフェインや

タンニンなどの刺激物もほとんどありませんので、健康保持の常用茶としておすすめです。



玄妙茶を使ったアレンジレシピ


☆「ごまドリンク」のレシピはこちら

22.jpg


☆「チャイ風玄妙茶」のレシピはこちら

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元氣亭「本日のお食事」(日替わり)の主菜【12月7日~12月11日】

自然食レストラン「元氣亭」の日替わりメニュー
今週の【本日のお食事】の主菜をご紹介いたします。

スタッフ一同心を込めて作ったメニューでお迎えいたします。
皆様のご来店をお待ちしております♪


★自然食レストラン元氣亭【本日のお食事】 820円(税込)★
(写真はイメージです)

■12月7日(月) もずくの豆腐ハンバーグ
MozukuHamburg.jpg

沖縄県宮古島、美ぎ海(かぎすま)育ちの
美味しいもずくが入った豆腐のハンバーグです。
ミネラル、食物繊維たっぷりの
からだにやさしいハンバーグになりました。



■12月8日(火) 仙台麩の肉豆腐風
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油麩とも言われる仙台麩を使って
肉豆腐風に仕上げました。
ご飯のススム一品です。




■12月9日(水) ベジタリアンのごろごろクリームシチュー

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旬の新鮮な野菜を使ったホワイトシチュー。
動物性食品は一切使用していませんが、とってもクリーミィ。
ボリューム満点です。



■12月10日(木) 豆腐の紙包み焼き
BakedTofu2.jpg

紙包みの中はお豆腐にきのこがたっぷり。
開けた時のきのこの香りがたまりません。




■12月11日(金) かぼちゃとポテトの豆乳グラタン
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ビタミンACEたっぷり、甘みたっぷりの北海道かぼちゃで作った
動物性の食品を使っていない豆乳グラタンです。
からだを温めてくれるやさしい味でお迎えいたします♪
天然酵母のパンもご用意しております。




【お知らせ】


★第2週キャンペーンのお知らせ

今月は「さしみ昆布とやくぜんスープ」の試食販売です。

函館産の高級さしみ昆布と動物性食品を全く使用していない薬効たっぷりの

やくぜんスープを是非ご賞味ください。


★お持ち帰り「有機玄米ごはん」「お惣菜」をご利用ください。
<内容の一部をご紹介>
・「有機玄米ごはん」「雑穀入り有機玄米ごはん」「有機五分搗き雑穀ごはん」200g入  250円
・お惣菜小パック 200円  大パック350円(お惣菜は日替わりです)
・やくぜんカレー(ごはんなし)  350円 
・ジャージャー丼の肉みそ(小) 200円
他、できる限りご要望にお応えしてご用意いたします。
ご注文を受けてからパック詰めいたしますので、ご希望の方はお早めに
オーダーいただけますとお待たせせずにお渡しできます。

★ポイントカード実施中
スタンプが20個貯まるとコーヒーまたはプチデザートの無料チケットとしてお使いいただけます♪
ポイントカードをご希望の方はスタッフにお申し付けください。
(20日、30日はポイント2倍デーです)

★元氣亭 Facebookページ
お食事やデザートのご案内、イベントのお知らせをいたしております。
 
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■自然食レストラン「元氣亭」
東京都墨田区両国3丁目24-10 両国エコロビル2階
電話:03-3632-3933
定休日:土曜・日曜・祝日 営業日カレンダー
11:30~14:30 (ラストオーダー14:00)

JR総武線 両国駅東口から徒歩2分。
お店へのアクセスはこちらのページをご覧ください。
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お客様から寄せられたクチコミをご紹介!vol.27②

玄米酵素商品愛食者の皆様からいただいたクチコミをご紹介いたします。


◆12年7ヶ月いただいています◆
ハイ・ゲンキ プレーンを食べ始め、12年7ヶ月後の今も毎日いただいています。
夫が「母サン、玄米酵素のおかげだヨ」と言います。
紹介してくれました息子のお嫁サンと、玄米酵素に感謝です。
(北海道 オールドママ様 70代女性/愛食歴12年7ヶ月)


◆体調のため毎日飲み続けていきます◆
スピルリナ入り 玄米酵素。40代、玄米酵素を飲み続け生活して来ました。

60才になり仕事ができなくなりました。すぐ玄米酵素が頭の中で浮かび、

再開しました。今は、自然食、手当て、玄米酵素を毎日続けて、

少々ずつ前向きになりました。体調が改善する様、一日一日忘れずに

飲み続けていきます。

(秋田県 たんぽぽ様 60代女性/愛食歴1ヶ月)


◆ヨーグルトに混ぜて食べています◆
私はヨーグルトに混ぜて食べていますが、とても食べやすいです。
大変気に入って色々な方にもおススメしています。

(千葉県 マコママ様 50代女性/愛食歴10ヶ月)


◆ビフィズスで毎日スッキリ◆
玄米酵素を始めて、ずーっと、グルカン入りを食べていました。
ビフィズス入りを少し食べてみて、すごくよかったので今月からビフィズス入りに

してみようと思いました。おなかの調子いいですヨ。毎日スッキリです。

これからずっと続けていこうと思います。
(徳島県 フリージア様 60代女性/愛食歴17年)


◆1週間で身体の中からスッキリ◆
玄米は体に良事は、今をさる約60年前に親父が桜沢先生にすすめられ

知りました。いらい一辺倒になり10年程玄米食が続きましたが、

いつしかわすれさり、10年程前に玄米酵素の事を知り、1日で15袋を

1週間つづけました。翌日は反対にすばらしい香のスッキリしました。バンザイ。
(奈良県 T.K様 70代男性)


◆ビフィズスを飲んでビックリ!◆
偏った食生活をしていて、ハイ・ゲンキ スピルリナ入りを飲んで、野菜不足を

補っていたのです。最近、試しにビフィズス入りを飲んでみたら、数日後にトイレに

行く回数が増えてビックリしました!
友人にすすめてみたところ好評で、すぐに定期購入をすると言っていました。

(東京都 ダックス様 40代女性/愛食歴1年)


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クチコミをもっとご覧になりたい方、感想やご意見を投稿されたい方はコチラのページへ。

https://shop.genmaikoso.co.jp/kuchikomi/


※感想はあくまで個人のもので、全ての方に当てはまるものではありません。


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玄米食実践プロレスラー西村修選手(文京区議会議員)の出場試合を観戦!②

全日本プロレスリング所属の正統派プロレスラー、西村修さんとのご縁で、
11月23日に後楽園ホールで行われた、全日本プロレス
「2015 世界最強タッグ決定リーグ戦 開幕戦」に行ってきました!

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西村さんは玄米食と基本に、雑穀、野菜、発酵食品、小魚、海藻類などの
食事を実践して癌を克服された経験をお持ちです。

現在は、文京区議会議員としてもご活躍中で、
食生活の改善を通して「病気にならない体作り」を推進されています。

肝心の試合ですが、西村さんとタッグを組んでいたのはKENSO選手。
対戦相手は若手の野村直矢選手と青柳優馬選手。

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(真ん中の青いローブが西村さん)


西村さん、強い!若手の平手打ち連発にびくともせず、
逆に西村さんの平手打ち一発で若手選手がよろけるほど。

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西村さん&KENSO選手のタッグが優勢…と思っていたら、
レフェリーの京平さん(選手より大きな歓声を浴びる人気)が他を向いているスキに、
KENSO選手が腰ヒモを使った反則技を連発。京平さんに何度も注意されてしまいます。

最終的には、野村選手がKENSO選手を押さえ込んだ瞬間に京平さんが高速の3カウント。
西村さんとKENSO選手のチームは負けてしまいましたが、会場は大盛り上がりでした。

その他、PWF(太平洋沿岸レスリング連盟)会長のドリー・ファンク・ジュニアさん(74歳)や、
渕正信選手(61歳)など、大ベテラン選手も登場!

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肉体を酷使するプロレスを高齢になっても続けていられる秘訣は
やはり食なのでしょうか。(お聞きしてみたいです!)


西村さんが巻頭インタビューに登場された情報紙
「はい!元氣らいふ」の記事をこちらからご覧いただけます。

(クリックするとPDFファイルが開きます)
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前回の西村さんの試合観戦レポートはこちら↓

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