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内糸

夏に負けそうな方におすすめ!簡単酵素ドリンク♪

蒸し暑くてなんとなく体も重いような気がするこの季節。

食欲がなくなりやすい夏場は、体にいいもので喉の渇きを癒し、

体調を整えたいですよね。


夏でも元気で過ごすため必要な栄養素は、ビタミンB群!

ビタミンB群には以下の8種類があります。

B1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸


玄米と大豆は、B群の多くを含みます。

さらに麹で発酵することでビタミンB群は増加!

江戸時代は、麹で作った甘酒を夏に飲み、夏の暑さを乗り切っていたそうです。


そこでおすすめしたいのが、麹で発酵させた「玄米酵素」と「元氣大豆21」で作る

混ぜるだけの簡単酵素ドリンク、通称「元氣シェイク」です。


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ビタミンだけでなく、ミネラル、食物繊維も一緒に補給できます。



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こんな時におすすめ!

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暑さ対策、暑さで食欲が落ちたとき

汗で失われたミネラルを補給したいとき

カロリーをコントロールしたいとき

酵素を補給してスッキリさせたいとき

スポーツをする前後に

お酒を飲んだ後に


さらにこんなときもおすすめです↓


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国の定める推奨量と比較しても、必要な栄養素を十分補えることがわかります。

グラフはこちら↓


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また、元氣シェイクの栄養価を、一般的な朝食(和食・洋食)と比べてみると、

エネルギーや脂質が少なく、必要な栄養素がたっぷり含まれています。

グラフはこちら↓


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■1食置き換えでカロリーオフ!

朝食を元氣シェイクで置き換えると、1カ月間で約1万kcal減らすことができます。

(一般的な和食の朝食を約500kcalとして)

これはショートケーキ約30個分、5日間の断食と同程度のカロリーに相当します。


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朝食を元氣シェイクだけにすると、簡単にカロリーオフができ

ビタミンやミネラルなどの健康成分がしっかり摂取できるので、

カロリーが気になる方や、美と健康を目指す方におすすめです。


「朝からスッキリ!」

「カラダも気持ちも軽くて元気に!」


などのお声をいただいております。


皆さまもぜひ、お試しください。



★玄米酵素を使った酵素ドリンクレシピはこちら

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-ポイント-

抗酸化ビタミンの代表「ビタミンA・C・E(エース)」は、

一緒に取ることでパワーが増し、若さと健康を保つことに役立ちます。

スピルリナには、ビタミンAのもとになるカロテンが豊富に含まれています。

またビタミンEは、玄米や大豆などの種実類に多く含まれています。

 

【大豆のマメ知識】

大豆は"畑の肉"と呼ばれるほどたんぱく質が多く、植物性食品ですので

コレステロールはゼロ。さらに大豆イソフラボンやビタミンE、サポニン、鉄、

ビタミンB群などの美容・健康成分を含む、カラダに嬉しい食品です。

 

* * *



暑さに負けない、元気な身体を手に入れましょう!

 

 

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元氣シェイクで使用している商品

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玄米酵素 スピルリナ(粉末)

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玄米酵素 スピルリナ入り(粉末)健康に必要な栄養素が40種類以上!

食物繊維、葉酸、ビタミンB群などが豊富に含まれています。

野菜不足の方にもおすすめです。

 

元氣大豆21(粉末)

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北海道産の大豆を独自製法でまるごと微粉末にしています。

水に溶かして豆乳として飲むだけでなく、様々なドリンクやお料理、

お菓子に混ぜることで、イソフラボンなどの大豆の健康力を手軽に摂取できます。

 

ハイ・ゲンキC(顆粒タイプ)

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レモンとアセロラ由来のビタミンCを、水なしでも飲める顆粒状にしました。

スティックタイプなので、持ち運びも簡単です。

紫外線の気になる季節、美容に気を付けている方におすすめです。

 

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★健康レシピが250以上、美容・ダイエットなどのテーマ別対策レシピもわかる

自然食レシピサイト『ケアごはん』もご覧ください!

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★玄米酵素公式Facebookページはこちら

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夏にオススメ!簡単酵素ドリンクで健康キレイ♪

蒸し暑くてなんとなく体も重いような気がするこの季節。

食欲がなくなりやすい夏場は、体にいいもので喉の渇きを癒し、

体調を整えたいですよね。

 

そこでおすすめしたいのが、玄米酵素と元氣大豆21で作る

混ぜるだけの簡単酵素ドリンクです。

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ビタミン・ミネラル、食物繊維など、玄米と大豆の栄養はもちろん、

酵素も手軽に補給できます。

 

1食の目安量に対して、どれだけ栄養がとれるか調べてみました。

★画像をクリックすると別画面で拡大画像が表示されます。

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朝食を玄米酵素のドリンクだけにすると、簡単にカロリーオフができ

ビタミンやミネラル、酵素などの健康成分がしっかり摂取できるので、

カロリーが気になる方や、美と健康を目指す方におすすめです。

 

和食1食(約500kcal)を玄米酵素ドリンクで1カ月間置き換えると、

約1万kcal減らすことができます。

これはショートケーキ約30個分、5日間の断食と同程度のカロリーです。

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「朝からスッキリ!」「カラダも気持ちも軽くて元気に!」

などのお声をいただいております。

 

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こんなときにおすすめ

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カロリーをコントロールしたいとき

汗で失われたミネラルを補給したいとき

酵素を補給してからだをスッキリさせたいとき

スポーツをする前後に

お酒を飲んだ後に

 

★さらにこんなときにもおすすめです↓

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皆さまも、ぜひお試しください。

 

★玄米酵素を使った酵素ドリンクレシピはこちら

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-ポイント-

抗酸化ビタミンの代表「ビタミンA・C・E(エース)」は、

一緒に取ることでパワーが増し、若さと健康を保つことに役立ちます。

スピルリナには、ビタミンAのもとになるカロテンが豊富に含まれています。

またビタミンEは、玄米や大豆などの種実類に多く含まれています。

 

【大豆のマメ知識】

大豆は"畑の肉"と呼ばれるほどたんぱく質が多く、植物性食品ですので

コレステロールはゼロ。さらに大豆イソフラボンやビタミンE、サポニン、鉄、

ビタミンB群などの美容・健康成分を含む、カラダに嬉しい食品です。

 

* * *

 

これから本格的な夏がやってきます。

暑さに負けない、元気な身体を手に入れましょう!

 

 

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元氣シェイクで使用している商品

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玄米酵素 スピルリナ入り(粉末)

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玄米酵素 スピルリナ入り(粉末)健康に必要な栄養素が40種類以上!

食物繊維、葉酸、ビタミンB群などが豊富に含まれています。

野菜不足の方にもおすすめです。

 

元氣大豆21(粉末)

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北海道産の大豆を独自製法でまるごと微粉末にしています。

水に溶かして豆乳として飲むだけでなく、様々なドリンクやお料理、

お菓子に混ぜることで、イソフラボンなどの大豆の健康力を手軽に摂取できます。

 

ハイ・ゲンキC(顆粒タイプ)

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レモンとアセロラ由来のビタミンCを、水なしでも飲める顆粒状にしました。

スティックタイプなので、持ち運びも簡単です。

紫外線の気になる季節、美容に気を付けている方におすすめです。

 

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症状別の食事法もわかる自然食レシピサイト『ケアごはん』もご覧ください!

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カラダにやさしい梅シロップ作り

今の季節、八百屋やスーパーなどで「梅」をよく見かけます。

梅の香りって、とっても爽やかですよね。

 

自宅で梅シロップを作ってみたので、レシピをご紹介します。

 

一般的には氷砂糖を使用しますが、カラダによい元氣糖(粗製糖)を使用していますので、

お子様も安心してお召し上がりいただけます。

 

作り方はとってもカンタン!

 

■材料

青梅 1kg

元氣糖 600g

酢 100cc

 

■作り方

1. 青梅をよく洗って、1時間ほど水につける。 

2. 水気をふき取り、竹串でヘタを取り、何箇所か穴をあける。

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   保存袋などに入れて、冷凍庫で一晩凍らせる。

 ※生の梅を冷凍すると、梅の繊維が壊れるため早くエキスが出ます。

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3. 保存容器を消毒する。(煮沸消毒や消毒用エタノールで拭く)


4. 保存容器に青梅と元氣糖を交互に入れて、最後に酢を入れ、冷暗所に置く。

   ※ときどき保存容器を揺すると梅から早くエキスが出ます。

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5. シロップが梅にかぶる位になれば出来上がり。(3~4日くらい)

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これからの季節、梅シロップを割って梅ジュースにするのもいいですね。

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自宅にお客さまを招いたときのおもてなしにもピッタリ♪かき氷のシロップにも◎。

 

梅の果実を使ってデザート作りもできますよ。

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☆「梅シロップケーキ」のレシピはこちら

 

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☆「梅ゼリー」のレシピはこちら

 

ぜひお試しください。

 

 

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南国沖縄のさとうきびを原料に、精製を控え、無着色、無洗糖、ミネラル豊富な、

新しいタイプのヘルシーな砂糖です。クセが少なく、どんな料理にもご利用いただけます。

元氣糖  (600g 421円(税込))

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心もカラダもリフレッシュ☆【健康合宿 酵素deリフレッシュ♪in伊豆】体験レポート!

 玄米酵素の健康合宿 酵素deリフレッシュ♪体験レポート

 

4月5日~8日の4日間、玄米酵素が主催している健康合宿に参加してきました。

今回の会場は『桜美林クラブ 伊豆高原』。

お天気にも恵まれ、伊豆はちょうど桜が満開でとってもキレイでした。

 

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今回の参加者は24名。

 

到着してすぐ、参加者の方々は血圧・体組成を測定。

血圧測定.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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断食中は毎日測定を行い、変化を記録します。

果たして4日後、どんな変化がみられるのでしょうか。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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はじめはオリエンテーション。

参加者同士の自己紹介と断食の目標などを発表し合いました。

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健康維持、デトックス、ダイエット・・・などなど、参加目的はさまざま。

共通なのは、皆さん健康意識が高いということ。

笑いありの終始和やかな自己紹介タイムでした。

 

そして講師陣の紹介と断食についての説明。

鍼灸師、管理栄養士、心理療法士、獣医師の資格を持つ講師陣が、断食中の健康講座・健康管理・生活アドバイスなどを行い、皆さまをサポート!

期間中は健康相談やSAT療法、ペットの相談などいつでも受けることができます。

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ここで、玄米酵素断食について簡単に説明します。

 

【玄米酵素断食とは…?】

朝昼晩の食事は玄米酵素だけ。水・薬草茶は自由に飲むことができます。梅干やハイ・ゲンキC、玄米ファイン、豆乳などの支給もあり、誰でも楽に参加できます。最低限のビタミン・ミネラルを取りながら無駄な脂肪や老廃物を追い出し、心身をリフレッシュすることができます。

 

こちらが断食中の食事↓↓↓

玄米酵素.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普通の断食とは異なり酵素を補いながらのプチ断食なので、カラダの負担は少なく、おまけに酵素貯金もできちゃいます♪

 

 

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さて、ここからは2日目・3日目のプログラムを簡単に説明します。

 

朝は練功十八法でカラダをほぐしたり…

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健康講座でお勉強をしたり…

セミナー写真.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

呼吸法の講習を受けたり…

正心調息法.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ハイキングに出かけたり…

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心身共にとっても充実した時間を過ごせます。

 

休憩時間にはおやつタイムがあり、皆さんとっても嬉しそう。

ハイキングおやつタイム.jpg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

夜は温泉でのんびりしたり、参加者の方々で楽しくお話をしたりと、自由時間もたっぷり。

新しい友人ができて、とっても嬉しい!といった声も。

 

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そして最終日には回復食として玄米がゆをお召し上がりいただきます。

 

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お粥がこんなに美味しいなんて!と、感動されていました。

 

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最後のオリエンテーションは体験・感想発表会。

体重が減った!おなかがスッキリした!健康への意識が高まった!など、皆さん思い思いの体験談や感想を発表し合いました。

 

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最後は全員で集合写真。

参加者全員がスッキリとした表情で、4日間の断食が終了しました。

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心もカラダもリフレッシュ!

皆さんも玄米酵素断食を一度体験してみてはいかがでしょうか。

 

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水天宮で、小冊子「妊婦さん、玄米食ですよ!」を配布

10月29日(土)、11月3日(木)の2日間、

創業40周年記念のハイゲンキDAY企画として
妊婦さんを対象に、小冊子『妊婦さん、玄米食ですよ!』と、

ハイ・ゲンキのサンプルを配布してきました。

 

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配布したのは東京都中央区日本橋蛎殻町にある水天宮 です。

水天宮は"安産祈願"、"子授け祈願"で有名なお宮(神社)で、
戌の日には多くの妊婦さんが安産祈願のために訪れます。

 

戌の日の祝いとは、5ヶ月目に入った最初の戌の日に腹帯(岩田帯)を締めて
母子の健康を祈願するものです。犬のお産が軽いことにあやかっているそう。

ちなみに、戌の日の祝いは日本独自のものだとか。

 

10月29日(土)の水天宮は参拝者がそれほど多くなく、時間帯も悪かったためサミシ~イ状態。

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それでも頑張って、2時間で約100冊配りました。

 

打って変わって、11月3日(木)は文化の日・戌の日・大安!!
安産祈願・子授祈願の他に、初宮参り・七五三参りなども重なり、
水天宮には早朝から多くの人が参拝に訪れていました!

 

近所に住んでいるというおじさまにお聞きしたところ、
「長いこと住んでるがこんなに混んだのを見たのは初めて」とのこと。

 

また11月3日は「いい奥さん(1103)」の日、ということも
参拝者が多いことに影響があったのでしょうか。

 

私たちが水天宮に到着した午前11時過ぎにはすでに1km以上の長蛇の列!
参拝まで2時間待ちって…妊婦さん大丈夫かな、と心配になりつつも
さっそく配布開始!

 

400冊もあった本が、わずか1時間半程度でなくなりました!

あっという間の出来事に写真を撮るヒマもありませんでした;;

 

妊婦さんということもあり健康や食に関心が強い人が多いようで、
玄米食に興味を持ってくださる方が結構いらっしゃいました。

中には「玄米酵素を食べてるのよー」という方もいて、

そういった出会いがあったのも、とても嬉しかったです。(^^)

 

この妊婦さん冊子サンプリング、反応が大きいので配る方も楽しかったです。
 

今後、各地の神社で戌の日に実施して、ハッピーな妊婦さんが増えるといいな~と思いました☆

 

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玄米美粧品「glow」特別実習会が行われました!

4月18日に玄米美粧品「glow(グロー)」の特別実習会が行われました。

 

講師は美容コンサルタントとして活躍中の安永千寿子先生です。

実際にglowを使いながら、一人ひとりにあった、効果的な使い方を教えていただきました。

 

 

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まずは、glowウォッシングパウダーで洗顔。泡立てネットを使います。

 

◆泡立てネットの作り方

 

1.100均などで売っている台所用ネットを2枚使用します。

2.1枚をくしゃくしゃにして、もう1枚の中に入れればできあがり!

 

 

 泡立ててみると・・・

 

   

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こーんなにキメ細やかでフワフワな泡が立ちます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

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片方の手だけ洗ってみると・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

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左手が白く透明感が出てますね☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

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泡が立ったらやさしく包み込むように洗います。

 

洗顔と保湿で、すっきり、しっとり!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その後は、ローション、エッセンス、クリームなどを使ってお手入れ。

 

参加者の皆さん、肌に透明感が出て表情が輝いていました!

キレイになると自然と笑顔になるんですね。

 

 

”glow”とは英語で【光り輝く】という意味があり、

「いつまでも光り輝いてほしい」という願いが込められています。

 

glowで外側から、玄米酵素で内側からきれいになったら、

キラキラと輝く人生を送れますよ☆

 

 

また、glowのすごいところは、老若男女問わず、すべての人がお使いいただけるところ。

ぜひご家族でglowをお試しください(^^)v

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内糸


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