毎日元氣亭に通って玄米を食べているうちに、シミがなくなった、痩せたというお話を耳にしました。

痩せたというのは、玄米は腹持ちが良く、夕方まで間食をしないためだそうです。

そのお話を聞いてから「きれい」に目がない女性社員たちは、これまで以上に元氣亭によく通うようになったような気がします。私も、毎日元氣亭に通っています。

効果の程は・・・と言いますと、自分で言うのも何ですが、ほっぺに出来やすかったニキビが出来にくくなり、なんとな～くツルっとしてきたような氣がします。

以下、最近の元氣亭のメニューの数々です。

すこやかセット【春野菜のみそクリームシチュー】

すこやかセット【焼き豆腐の野菜餡かけ】

すこやかセット【凍み豆腐のはさみ揚げ】

筍が旬の時期は、古代米＆豆入り玄米でなく、筍ご飯（玄米）になったり・・・

最近はデザートが「干し杏のクッキー」の日もあります。オーガニック素材が嬉しいです。

元氣亭の営業していない日曜日は家の近くの雑穀カフェに行ったり、ベジタリアン料理のお店を探してみたり・・・（無理せず、そうしたい時に気持ちよくやっています。）思いこみかもしれませんが、そういう食事をすると体の細胞が喜んでいるような氣がするのです。

お腹いっぱいでも別腹で間食をしてしまうので、体の方はなかなか痩せませんが・・・

夏は杉原のダイエット日記でも書きたいですね＾＾；