海でトレーニング！（トライアスロンチームハイ・ゲンキ）
2015. 06. 16 （Tue） [ 地区担当ニュース！ ]
こんにちは。
玄米酵素のトライアスロンチーム「チームハイ・ゲンキ」の河合です。
やってきました～♪待ちに待った海^-^
朝から謎の黒いウエットスーツ集団…（笑）
まだまだ寒い四国の海。
気合いを入れての準備体操！
そして、いざ出陣～♪いざ海水！いざ入水！
泳いでみると…
プール（↓）で泳ぐのとは感覚がまったく違うのです！
海にはコースロープがないので、どこを泳いでいるか分からない。
波があるから、流される！
さらに海で泳ぐ場合は、横向き呼吸に加えて、
頭を上げて進行方向を確認するという作業が必要です。
これがまた首が痛くなるのです。
ウエットスーツで首が擦れ、海水がしみる…(ToT)
海から上がると、風に吹かれて寒い…(++;)
左手前で、凍えているのが私です（笑）
本番の洞爺湖は湖なので、海で慣れれば怖いものなし！
うっし！やるしかねえ☆
＊ ＊ ＊
運動後は、リュックに準備していた元氣シェイクの粉末に、
常温の水を入れて素早く栄養補給！
その日の昼＆夜ご飯は、ドッと疲れが出たのか自炊が出来ず、
お弁当屋さんで購入した玄米弁当（納豆付き♪）でご勘弁。(--;)
不足分は…コレ！で補うべし！！（下の写真）
家にあった、ありったけ玄米酵素で体を労る。
助かるんです…本当に…（涙）
さあ、大会まで残り2ヶ月！！
どんどん行きますよ～♪
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