こんにちは。

玄米酵素のトライアスロンチーム「チームハイ・ゲンキ」の河合です。

やってきました～♪待ちに待った海^-^

朝から謎の黒いウエットスーツ集団…（笑）

まだまだ寒い四国の海。

気合いを入れての準備体操！

そして、いざ出陣～♪いざ海水！いざ入水！

泳いでみると…

プール（↓）で泳ぐのとは感覚がまったく違うのです！

海にはコースロープがないので、どこを泳いでいるか分からない。

波があるから、流される！

さらに海で泳ぐ場合は、横向き呼吸に加えて、

頭を上げて進行方向を確認するという作業が必要です。

これがまた首が痛くなるのです。

ウエットスーツで首が擦れ、海水がしみる…(ToT)

海から上がると、風に吹かれて寒い…(++;)

左手前で、凍えているのが私です（笑）

本番の洞爺湖は湖なので、海で慣れれば怖いものなし！

うっし！やるしかねえ☆

＊　＊　＊

運動後は、リュックに準備していた元氣シェイクの粉末に、

常温の水を入れて素早く栄養補給！

その日の昼＆夜ご飯は、ドッと疲れが出たのか自炊が出来ず、

お弁当屋さんで購入した玄米弁当（納豆付き♪）でご勘弁。(--;)

不足分は…コレ！で補うべし！！（下の写真）

家にあった、ありったけ玄米酵素で体を労る。

助かるんです…本当に…（涙）

さあ、大会まで残り2ヶ月！！

どんどん行きますよ～♪