■体験レポーターのＪ子さんから、第三弾の体験レポートが届きました（＾＾）

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　寒い日が続いていますが、私、このところパート以外も出かける用事が多く、
　ダウンを着込んで、自転車で毎日平均5～6kmは走ってます。
　風をきって前に進むのは爽快！渋滞を横目で見ながらスイスイいくのは気分いい！
　筋肉をほどよく使うので全身運動になるし、持久力アップ、健康にもよいですよね。
　（かっこいいロードサイクルじゃなくママチャリ、しかも子ども乗用カゴ付ですけど）。

　忙しくて昼食をしっかり食べる時間がとれないことも。
　そんな時は、とりあえずおにぎり１個、それとハイ・ゲンキを心がけています。
　願わくば、そういう場合に手軽に食べられる、○○リーメイトのような形状の
　バータイプのものがあれば便利なのに～と思ったり（開発予定はないでしょうか??）。
　とにかく、ハイ・ゲンキは少量でも摂れば満腹感が得られるので助かっています。

　体調の変化といえば、夜、早く眠くなり、ベッドに入るとまるでＧ（重力）が
　かかったようにぐっすり眠れるんです。体調も以前より疲れにくくなりました。
　メリハリのついた生活が送れているんでしょうね。お通じも快調ですし。
　以前よりお腹がへこんできたような…。ハイ・ゲンキのおかげですねっ！

　冷え性改善の方も地道に。ジンジャーがブレンドされたハーブティーを飲んだり。
　足の指、そして足首の曲げのばしがよいと聞き、靴をはいてるときもこっそりトライ。
　通っているスポーツクラブ内には岩盤浴もあるので、時間がある日は、汗をかいています。
　そして帰りに本屋さんによったら、情報収集のためにシェイプアップ系の本を立ち読み。
　気に入って何冊か買った本を読んでいると、どれもマッサージがやはり基本のようです。
　カラダをほぐしてあげてリンパの流れをよくするのがポイントだとか。
　私は、形から入るほうなのでパッケージがかわいいボディ用のオイルも購入しました。

　リンパの流れ、血の流れをよくして、あったかいカラダになって冷え性をノックアウト！
　〝フリースおばさん〟という汚名をはらすべく日夜マッサージに励むのでした。
 　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｊ子さん（41才・女性）

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ママチャリで爽やかに風を切っておられる姿が想像できました♪

札幌は雪がたくさん残っているので、自転車に乗るのはあまりにも危険。

同じ日本なのに、なんだか不思議ですね。

リンパマッサージは、割と最近よく耳にするようになりましたね。

私も顔や体のリンパマッサージをして、老廃物を流すようにしています。

とってもスッキリしますよね（＾0＾）

今回、手軽に食べられるバータイプなどの商品をご要望いただきましたが、

タブレット状で1粒が2gの『ハイ・ゲンキファイン』はいかがでしょうか？

手軽に食べられるのでオススメですよ♪

masuno