こんにちは。

玄米酵素トライアスロンチーム「ハイ・ゲンキ」ラン担当の池田です。

チームハイ・ゲンキが最大の目標としているアイアンマン・ジャパン北海道が近づいて来ました。

オフィシャルサイトではスタートリストが発表されました。
チームハイ・ゲンキが参加するリレーの部には24チームがエントリー。

我々のレースナンバーは【1689】に決まりました。

コースの詳細も発表されたのですが、私の担当するRUNのコース序盤に

急勾配の未舗装路2.3㎞がある事が判明… (*_*)

あわてて？坂道トレーニングをする事に。（笑）

勾配率8%の坂を登ったり下ったり…

全体的にはこんな感じで30㎞を走り切りました。

坂道トレーニングは効果大ですが、体へのダメージも大なので、

次のトレーニングに向けてのリカバリーが重要です。

そんな時は
元氣大豆21
で筋肉の修復と

玄米酵素 ハイ・ゲンキでビタミン・ミネラルを十分に補給します。

これでバッチリ回復！またトレーニングに励めます！