こんにちは。

玄米酵素トライアスロンチーム「ハイ・ゲンキ」バイク担当の村上です。

7月から週末は100ｋｍ越えを2日連続で行って負荷をかけてきたのですが、

「やはり、大会本番のレース距離（180km）以上を一度は走っておかなければ…」と

いう思いがず～っと心に引っかかっていました。

そしてようやく、友人のサポートを得て、札幌～初山別村まで240kmを走ってきました！

本来は稚内まで330kmの予定でしたが、初山別村で雷鳴が響き渡り

"危険"と判断した結果、240kmで終了となりました。

しかし、ニュースを見てびっくり。

今回のルートは、当別町にある弊社の工場・コーケンがある275号線を経て

海沿いを走ったのですが、別ルートの旭川などを通っていたら、

JRも運転中止となるような豪雨に巻き込まれていました。

晴れ男だった玄米酵素の創業者・故岩崎会長が守ってくださったとしか思えません。

トレーニングの朝は4時半に自宅を出発。

集合場所からは5時半に出発しました。

2日前のHSP（ヒートショックプロテイン<※>）増加大作戦が気持ちまで高めてくれているのか、

日頃はお寝坊な私でも眠気なし。身体も万全。

<※>HSP（ヒートショックプロテイン）とは…

傷んだ細胞を修復する働きを持つタンパク質のこと。

また、免疫細胞の働きを強化したり、乳酸の発生を遅らせるなどの力も持っています。

HSPを増やす入浴法などもあるようです。

当別町の工場・コーケンの前を過ぎ、40～50kmごとに栄養補給＆トイレタイム。

一緒に走ってくださった方々は、おにぎり、パスタ、アイス、スポーツドリンク…

と、食べる食べる(^^;;)

そんな中私は、トレーニング前半はハイ・ゲンキ スピルリナ入りとプレーン

トレーニング後半はハイ・ゲンキビフィズスと霊芝入りなど

それぞれ1袋と根昆布2切れ、あとは水だけで212kmまで行きました。

レース本番の180kmはハイ・ゲンキの補給だけで充分いけそうな手応えを感じました。

今まで補給食として根昆布を使ったことはなかったのですが、

今回は使ってみようと思いました。

1口サイズに切った根昆布を小さなジップロックに入れて、

おやつバックに入れる予定です。

自転車レースは集団で走るのが基本ですが、

トライアスロンの自転車はパンク修理を含め「自力」が基本です。

今回のトレーニングは、レース本番とコースの高低差が違うし、

集団走行をしていたので、1人で150km走った時よりダメージは少なく、

少し物足りなさもあったのは事実です。

しかし、私に一番欠けている"スピード"の強化としてはとても良いトレーニングとなりました。

初山別村の道の駅でお風呂に入った後、初山別産のハスカップ入りのドリンクと

玄米おにぎり、ハイ・ゲンキで栄養補給。

＊　＊　＊

さて、こちらの写真は、

札幌で初めて大好きな合歓木（ネムノキ）を見つけたときのものです。

疲れてくると、キレイな花は本当に心を和ませてくれます。

レース本番まであと少し。

疲れを残さないよう、最後まで気を抜かずに

レース本番に向けて万全の状態で臨みたいと思います！