こんにちは。

玄米酵素トライアスロンチーム「ハイ･ゲンキ」スイム担当の河合です。

いつも水泳ばかりをしているワケではありません（笑）

先日は、愛媛県西条市で料理付き健康講座を開催しました！

安心＆安全な食材で、体も心も満たされる家庭料理を学びます♪

手書きのレシピは味があり、暖かみもありますね。

今回のテーマは、【腸内環境を整える秘訣！】

旬の野菜「サツマイモ」をたっぷり使用しています。

レシピを元に、講義を受ける皆さん…真剣です！

2歳の男の子もエプロンを着けて戦闘態勢？！ですp(^-^)q

さあ！いよいよクッキング開始♪♪

まな板と包丁がぶつかる音…「トントントン♪」

いつ聴いてもホッとします。

そして完成～♪(^o^)♪

見てください。料理を目の前にして、この満面の笑み！

この笑顔はたまりません！

「いただきま～す」と同時に、美味しそうに食べる男の子。

早々にサツマイモのパワーで…

「…ップッ」

一瞬なにが起こったか分からず、参加者全員で顔を見合わせたところ…

「ばれた～(^^；)」

と、恥ずかしそうに告白してくれました（笑）ナイス～！

そして食後はもちろん「玄米酵素」♪

小さい頃から、玄米酵素と食改善で心と体を整える！なんて幸せなんでしょう。

最後に皆で記念撮影。

お集まりいただいた皆様、ありがとうございました！