ソーシャル＆エコマガジン 月間 『ソトコト』 2016年10月号の別冊付録
「チビコト」（玄米酵素が制作協力）の内容を一部ご紹介いたします。

★チビコト「美しい心と身体を作る玄米の力」紹介シリーズ第4弾★

【玄米で体重が減るメカニズム】P9
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玄米食を続けると脂肪の多い食べ物が欲しくなくなり、

体重減につながるという琉球大学の研究結果があります。

白米より食感がしっかりとしていて、噛み応えのある玄米は、

よく噛んで食べるようになるので、満腹感を得られやすいのです。

玄米は、自然に乱れた食習慣を正してくれます。

さらに精神的なリラックスをもたらすGABAを含む玄米は、

メンタル面でも期待できます。

心が安定し、ストレスを感じなくなれば、肌もきれいになるというもの。

しかも腸内環境がよくなっていればなおさらです。

玄米で腸内環境が整い、いらないものが速やかに体外に排出され、

代謝もよくなります。

体内でエネルギー（＝カロリー）が消費されるので、太りにくくなります。

玄米で心身ともにスリムになりましょう。
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もっとご覧になりたい方は、
ソトコト10月号を、ぜひ書店でお買い求めください。