■ハイ・ゲンキ体験レポーターＪ子さん（41才・女性）から、

　 第一回目の体験レポートが到着しましたっ！

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　　今月から食後に、ハイ・ゲンキを摂っています。口に含んでからお水で飲みますが
　　思ったより食べやすく、満腹感も得られるのでうれしいです。
　　これまで間食がかなり多かったのですがムダなお菓子やジュースなどが減ってきました。

　　摂取後、数日経っての変化といえば、睡眠が深くなり、ぐっすり眠れるようになりました。

　　酵素の効果かな？ガスがたくさん出て、腸内環境が整ってきてるようです。
　　それから…友人に『若くみえる』とほめられました！〝若く見られたい、キレイになりたい〟
　　という願いをハイ・ゲンキが叶えてくれるかもしれませんっ！

　　見た目はもちろん、カラダの中からも美しくなりたいものですよね。
　　もともと独身時代はスポーツクラブに通って体型をキープしていましたが、
　　結婚してすぐに出産、育児ストレスもあってか、体質が変わったようで冷え性になり
　　同時に免疫力もダウン。疲れやすく、季節の変わり目には鼻炎にも悩まされています。
　　体重は、ベスト体重からなんと10kg増えて、いま62kg。完全におばさん体型です（涙）。

　　これではいけないと気づき、まずは食生活から見直さねばと、
　　3歳になる娘といっしょに和食を中心に食のスタイルを切り替えました。
　　ご飯は有機米（5分づき）に10種類の雑穀をプラス。
　　それに具だくさんのお味噌汁と納豆、漬物、焼き魚が定番ですが、もっと根菜類や海藻類、

　　酢の物、お漬物などを食卓に充実させていきたいです。

　　水もこれまでより多く飲み始め、デトックスを心がけたいと考えています。

　　ハイ・ゲンキを生活に取り入れることで、シェイプアップに弾みをつけて
　　薄着になる春に向けてキレイになろうと、本気でがんばろうと思っています！
　　ツボ刺激のグッズと、洗顔用の泡立てネット（きめ細かな泡が立つ）も昨日、購入。

　　さあ、今から駅前のスポーツクラブに登録してきます。ウエアとシューズも新調しました。
　　運動の方も気合入れてがんばりますねっ！ 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　Ｊ子さん（41才・女性）

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泡立てネットも足つぼ板も、色がピンクでかわいいいいですね☆

それにしても、ハイ・ゲンキが思ったより食べやすいようで良かったです（＾0＾）

1週間でこんなに色々な変化を感じていただけてビックリ！

3歳の娘さんが、お母さんと一緒に和食を食べている光景を想像すると、

とってもほほえましくて笑顔になってしまいました♪

masuno