【体験レポート】腹八分で満足できます♪ by レモネードさん
■4月のハイ・ゲンキ体験レポーター "レモネードさん" から、
3回目の体験レポートが届きました♪
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私の地方も桜満開です。
冬が厳しいため、ポカポカした春の陽気には本当に心が和みます。
洗濯物を外に干しながら、幸せ~を感じる今日この頃・・・
体調も大分良くなってきていて、やっと私にも春が来たと実感しています。
始めは少し飲みづらかったハイゲンキも、
最近は、この風味をよーくかみ締めながら味わっていただくのが習慣になりました。
私は食事のすぐ後に食べるんですが(飲むかな)
なんとなくご飯も腹八分で満足出来るんです。
きっと「食」に対する意識が変わり始めているんだと思います。
体調を壊してしまったのもきっかけになりましたが
このハイゲンキも、身体のエネルギー源となる食事を見直すという
大切なことを考えさせてくれました。
勿論、何を食べるかだけでなく、たとえば、野菜ひとつとっても、
どういうふうに育ち、誰がどんなふうに手を掛け、どうやっていただくか、
ものすごく基本的な事を考えたりするようになりました。
子供たちにも伝えていきたいと思ってます。
このゴールデンウィークは
・・いつもなら「飲みすぎ&食べすぎ」で必ず後悔するんですが・・・
ちょっと身体のことも考えながら
楽しく過ごしたいと思ってます。
皆様もほどほどに
なんて余計なお世話。。。
レモネードさん(40代・女性)
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レモネードさんの住んでおられる場所では、やっと桜が満開なんですね!
札幌市内は、もうほとんど散ってしまいました…(T-T)
それにしても、ポカポカ陽気で幸せになる時期ですよね~(^▽^)
私も、道を歩いているだけで、なんだか嬉しい気分になります。
レモネードさんも、このブログを読んでくださっている皆さんも、
どうぞ良いゴールデンウィークをお過ごしください!!!
masuno