【体験レポート】腹八分で満足できます♪ by レモネードさん

■4月のハイ・ゲンキ体験レポーター "レモネードさん" から、

  3回目の体験レポートが届きました♪

 

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 私の地方も桜満開です。
 冬が厳しいため、ポカポカした春の陽気には本当に心が和みます。
 洗濯物を外に干しながら、幸せ~を感じる今日この頃・・・
 体調も大分良くなってきていて、やっと私にも春が来たと実感しています。


 始めは少し飲みづらかったハイゲンキも、

 最近は、この風味をよーくかみ締めながら味わっていただくのが習慣になりました。
 私は食事のすぐ後に食べるんですが(飲むかな)
 なんとなくご飯も腹八分で満足出来るんです。
 きっと「食」に対する意識が変わり始めているんだと思います。


 体調を壊してしまったのもきっかけになりましたが
 このハイゲンキも、身体のエネルギー源となる食事を見直すという
 大切なことを考えさせてくれました。
 勿論、何を食べるかだけでなく、たとえば、野菜ひとつとっても、

 どういうふうに育ち、誰がどんなふうに手を掛け、どうやっていただくか、
 ものすごく基本的な事を考えたりするようになりました。


 子供たちにも伝えていきたいと思ってます。


 このゴールデンウィークは
 ・・いつもなら「飲みすぎ&食べすぎ」で必ず後悔するんですが・・・
 ちょっと身体のことも考えながら
 楽しく過ごしたいと思ってます。


 皆様もほどほどに
 なんて余計なお世話。。。

                                            レモネードさん(40代・女性)

 

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レモネードさんの住んでおられる場所では、やっと桜が満開なんですね!

札幌市内は、もうほとんど散ってしまいました…(T-T)

 

それにしても、ポカポカ陽気で幸せになる時期ですよね~(^▽^) 

私も、道を歩いているだけで、なんだか嬉しい気分になります。

レモネードさんも、このブログを読んでくださっている皆さんも、

どうぞ良いゴールデンウィークをお過ごしください!!!

 

masuno

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