8月22日(土)、食事を玄米酵素と水分のみで過ごす「玄米酵素1Dayファスティング」を開催、約15名の方に体験していただきました。

場所は、札幌市中心部にありながら緑豊かな中島公園。自然の中で、心も体もリラックスできるように、運動・メンタルケアの専門化を招いたプログラムも用意しました。

ヨガの体験レッスン

今回の主なプログラム

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●健康動指導士による、青空の下でのデトックス＆リラックスヨガのレッスン
●カウンセラーを招いた心の安定を保つメンタルケアのレッスン
●ファスティングが良い理由や実践方法、健康的な食生活についてのレッスン
●昼食は、玄米酵素・水分・少しの塩分で過ごします

当日は、午前10時に集合し、午後3時に解散しました。皆さま「ファスティングは、思ったより楽にできた」「空腹を感じなかった」とお話しされ、「苦しかった...」という方は一人もいませんでした。

ご参加いただいた方の感想

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「若さをキープするために、自宅でも1週間に１度、ファスティングをしてみようと思う。たまには食事を抜いて、内臓を休ませることも大事だということを知りました」（Aさん）

「とても楽しく学ぶことができました。内容はもちろん、一つ一つのレッスンの時間配分も良かったです」（Aさん）

「スッキリしました。知らなかった知識を楽しくお話いただいたので良かったです。同じ内容でも、知人と一緒に参加したいと思いました」（Iさん）

青空の下でリラックス

これまで当社は、各地で宿泊を伴うファスティングツアーを開催してきましたが、新型コロナウイルス感染リスクを減らす観点から当面は開催が難しいことが想定されます。

今後は、今回のような1Dayファスティング講座、またオンラインでのファスティング講座も、企画していきたいと思います。