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社内ヨガ教室「村上塾」レポート

冬の体を温め免疫力をUPさせるため、玄米酵素札幌本社にて、
「社員の、社員による、社員の為のヨガ教室」を今年1月から毎月開催しています。


名付けて「村上塾」!


講師は北海道営業所の社員である村上純子。
村上は、北海道で行われたオロロントライアスロンで10連覇など、
トライアスロン元全日本チャンピオンの経歴を持つスーパー社員です。


現在は北海道地区を担当し、食育健康セミナーや、
ヨガと健康講座組み合わせたセミナー活動をしています。


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足裏のセルフマッサージから始まり、ヨガのポーズで体幹を鍛えます。


社内ヨガ教室「村上塾」blog用.jpg


途中、片足立ちで「おっとっと・・・」となりながらも、約45分間で体はポカポカに!


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ヨガは始めてという社員も、普段使わない筋肉を使ったり体を伸ばしたりして、
心地良い満足感を得られたようです。(^^)

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