冬の体を温め免疫力をUPさせるため、玄米酵素札幌本社にて、
「社員の、社員による、社員の為のヨガ教室」を今年1月から毎月開催しています。

名付けて「村上塾」！

講師は北海道営業所の社員である村上純子。
村上は、北海道で行われたオロロントライアスロンで10連覇など、
トライアスロン元全日本チャンピオンの経歴を持つスーパー社員です。

現在は北海道地区を担当し、食育健康セミナーや、
ヨガと健康講座組み合わせたセミナー活動をしています。

足裏のセルフマッサージから始まり、ヨガのポーズで体幹を鍛えます。

途中、片足立ちで「おっとっと・・・」となりながらも、約45分間で体はポカポカに！

ヨガは始めてという社員も、普段使わない筋肉を使ったり体を伸ばしたりして、
心地良い満足感を得られたようです。(^^)