酵素断食（ファスティング）合宿 in 北海道洞爺湖町
7月25日から、北海道にある温泉保養施設「洞爺健康館」で、
毎回大人気の健康合宿を7泊8日で行いました。
今回の健康合宿に参加された方のご感想を紹介いたします。
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■体のデトックスが出来ました。
（愛知県 Sさん）
■普段が食べ過ぎなんだと実感しました。
家に帰ってからも少食を心掛けていきたいと思います。
（大阪府 Mさん）
■素晴らしい景色、立派な施設での1週間でした。
（東京都 Oさん）
■早寝早起きで命の洗濯ができました。
帰ってからも心掛けたいと思います。
（茨城県 Sさん）
■自分の体のケアの課題などが見えてきてよかったです。
（徳島県 Yさん）
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健康合宿中に召し上がっていただく玄米酵素は、
ハイ・ゲンキ プレーン24袋＋ハイ・ゲンキ ビフィズス6袋。
玄米酵素や野草茶をとりながらのプチ断食プログラムですので、
強い空腹感におそわれることはありません。
しかも、全く食べない断食とは異なり、最低限のカロリー（1日約400Kcal）を
とりつつ、しっかりビタミン、ミネラル、食物繊維を摂取できるので、
9割以上の方が、心と体のリフレッシュを体感されています。
また、合宿中は、ウォーキングをしたり、読書をしたり、ゆったりと
過ごしていただくこともできますし、以下のような様々な
プログラムに参加していただくこともできます。
・鍼灸師が語る 東洋医学と食養生
・笑って学ぶ 玄米自然食の健康パワー
・筑波大学宗像恒次名誉教授が開発した心理療法（SAT療法）
・膝 腰 肩を癒す 中国医療保健体操
・心を落ちつかせる 呼吸法教室
・管理栄養士による 個別の栄養カウンセリング
など。
詳しい様子は過去に開催した健康合宿のレポートをご覧ください。
健康合宿の日程は、行事予定のページで随時ご案内しています。
興味をお持ちの方は、お気軽にお問い合わせください。
