私たちの身体全体に通っている血液。

栄養素・酸素・ホルモン・免疫物質の運搬、老廃物の排泄、細菌などの病原体の除去、
止血、体温の調整、浸透圧の維持など、多くの重要な役割を担っています。

心臓が1回に押し出す血液量は約70ml。

心拍数は1分間に約70回。

つまり、心臓が1分間に押し出す血液量は約5Lになります。

偶然ですが、体内の血液量も全部で約5L。（※血液は体重の約1/13を占めています）

ということは、「血液は1分間でちょうど全身を1周する」のです。

ちなみに、血管の長さは全長10万km。これは地球2周半分の長さになります。

1分間で地球2周半しているわけです。

健康には、血液をキレイにすること、血液の流れが滞らないことが大切です。

血液の良し悪しは、腸内環境で決まります。
そして良い腸内環境をつくるのは、毎日の食事です。

体に良い食べ物を取り入れ、血液をキレイにしましょう。

またカラダの冷えは血液が滞る原因になりますので、これからの季節、
冷房による冷えにも注意が必要ですね。