腸内ケアで肌力UP!ダイエットも!

美容と健康に興味がある全国の30代、40代の女性500人(各世代250人)を対象に行った

「素肌と腸に関する調査」によると、なんと94.6%の人が「腸になんらかの悩みあり」と答えたそうです。

 

また「自分の腸内環境は悪い」もしくは「やや悪い」と認識している人は70.4%で、

「肌の調子が悪い」と答えた人は83.2%もいました。

 

さらに「体重が増える・太る」と答えた人は77.2%。

 

これは腸内環境が悪いため、本来のエネルギー代謝が落ちてしまい、

体重が増えたり太ったりしてしまうためです。

 

ところが、ダイエットをする人は多くても「美容を意識して腸内ケアを行なう」人は、

たったの11.2%しかいなかったそうです。

 

これでは肌のハリやツヤ、きめの細かさが衰えたり、太ったりする一方ですよね。

 

一方で、少数派の腸内ケアを行なう人たちは、

なんと83.3%も腸内ケアの「効果があった」と答えたそうです。

 

効果ベスト3は…

 

ダイエット効果がある!(46.3%)

肌がキレイになる・うるおいのある肌になる!(37.0%)

ストレスが減り、生活をもっと楽しめる!(37.0%)

 

腸内ケアで腸はもちろん、肌も若返るしダイエットもできる!
美容にとって腸は"超(腸)大事"なことがわかりますよね。

 

【参考】

腸内美活推進委員会「素肌と腸に関する調査(2012)」
書籍「腸をダマせば身体はよくなる」辨野義己

 

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和食は動物性脂肪が少なく、食物繊維が多い食事ですので、

善玉菌を増やし腸内環境をよくしてくれます。

和食を腹八分目に食べるだけでダイエットになりますよ。

 

腸内ケアでからだの中から健康キレイになりましょう♪

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