腸内ケアで肌力UP!ダイエットも!
美容と健康に興味がある全国の30代、40代の女性500人(各世代250人)を対象に行った
「素肌と腸に関する調査」によると、なんと94.6%の人が「腸になんらかの悩みあり」と答えたそうです。
また「自分の腸内環境は悪い」もしくは「やや悪い」と認識している人は70.4%で、
「肌の調子が悪い」と答えた人は83.2%もいました。
さらに「体重が増える・太る」と答えた人は77.2%。
これは腸内環境が悪いため、本来のエネルギー代謝が落ちてしまい、
体重が増えたり太ったりしてしまうためです。
ところが、ダイエットをする人は多くても「美容を意識して腸内ケアを行なう」人は、
たったの11.2%しかいなかったそうです。
これでは肌のハリやツヤ、きめの細かさが衰えたり、太ったりする一方ですよね。
一方で、少数派の腸内ケアを行なう人たちは、
なんと83.3%も腸内ケアの「効果があった」と答えたそうです。
効果ベスト3は…
ダイエット効果がある!(46.3%)
肌がキレイになる・うるおいのある肌になる!(37.0%)
ストレスが減り、生活をもっと楽しめる!(37.0%)
腸内ケアで腸はもちろん、肌も若返るしダイエットもできる!
美容にとって腸は"超(腸)大事"なことがわかりますよね。
【参考】
腸内美活推進委員会「素肌と腸に関する調査(2012)」
書籍「腸をダマせば身体はよくなる」辨野義己
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和食は動物性脂肪が少なく、食物繊維が多い食事ですので、
善玉菌を増やし腸内環境をよくしてくれます。
和食を腹八分目に食べるだけでダイエットになりますよ。
腸内ケアでからだの中から健康キレイになりましょう♪